TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Οικογένεια

Καρύδια: Ποια τα οφέλη τους στην υγεία των παιδιών;

Ιαν 28, 2021
in Οικογένεια
Καρύδια: Ποια τα οφέλη τους στην υγεία των παιδιών;
Share on FacebookShare on Twitter

Παιδί και διατροφή: Πώς ωφελούν τα καρύδια την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών;

Καρύδια: Ποια τα οφέλη τους στην υγεία των παιδιών;

Τα καρύδια είναι από τους θρεπτικούς καρπούς και δεν είναι τυχαίο ότι το σχήμα τους θυμίζει αυτόν ανθρώπινου εγκεφάλου. Η κατανάλωσή τους έχει αποδειχθεί ότι κάνει καλό στον εγκέφαλο, τα οφέλη τους όμως δε σταματούν μονάχα εκεί.

Δείτε παρακάτω πέντε οφέλη των καρυδιών που θα σας πείσουν να τα εντάξετε στη διατροφή των παιδιών σας.

Είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά

Τα ωμέγα-3 λιπαρά είναι απαραίτητα για τα παιδιά, καθώς βοηθούν το παιδί σας να διατηρήσει μια φυσιολογική αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, τα καρύδια βοηθούν στη μείωση του επιπέδου χοληστερόλης των παιδιών και στην γενικότερη υγεία του οργανισμού.

Είναι εξαιρετική πηγή μαγνησίου

Τα καρύδια είναι πλούσιο σε μαγνήσιο το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, τη μείωση της κούρασης και τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Βελτιώνουν τη μνήμη

Τα καρύδια είναι καλά για τον εγκέφαλο των παιδιών καθώς βελτιώνουν την ισχύ του εγκεφάλου αυξάνοντας τη μνήμη και ενισχύοντας τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων

Είναι πλούσια σε βιταμίνες

Τα καρύδια είναι πλούσιες πηγές βιταμίνης Β1 και Β6. Αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του εγκεφαλικού ιστού και την υγεία του νευρικού συστήματος.

Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Τα καρύδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν να απαλλαγούν από τις τοξικές ουσίες.

Πηγή: momjunction.com

πηγή :https://www.mothersblog.gr/paidi/diatrofi/story/109757/karydia-poia-ta-ofeli-toys-stin-ygeia-ton-paidion

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Ego parenting: Το γονεϊκό στιλ που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα παιδιά
Οικογένεια

Ego parenting: Το γονεϊκό στιλ που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα παιδιά

Ιούλ 2, 2025
Πώς να μεγαλώσετε ένα ειλικρινές παιδί + 6 άλλες αξίες που πρέπει να του διδάξετε μέχρι τα 10
Οικογένεια

Πώς να μεγαλώσετε ένα ειλικρινές παιδί + 6 άλλες αξίες που πρέπει να του διδάξετε μέχρι τα 10

Ιούλ 1, 2025
Η μόνη συμβουλή γονεϊκότητας που πρέπει να σταματήσεις αμέσως να ακολουθείς
Οικογένεια

Η μόνη συμβουλή γονεϊκότητας που πρέπει να σταματήσεις αμέσως να ακολουθείς

Ιούν 30, 2025
Οι τοξικοί γονείς συχνά φαίνονται φυσιολογικοί – Πώς να τους αναγνωρίσετε
Οικογένεια

Οι τοξικοί γονείς συχνά φαίνονται φυσιολογικοί – Πώς να τους αναγνωρίσετε

Ιούν 29, 2025
Επίδομα παιδιού: Έρχονται αυξήσεις – Τι πρέπει να ξέρουν οι δικαιούχοι
Ελλάδα

Επίδομα παιδιού: Έρχονται αυξήσεις – Τι πρέπει να ξέρουν οι δικαιούχοι

Ιούν 28, 2025
Απόλυτος θρίαμβος για μαθήτρια πολύτεκνης οικογένειας – 20 σε όλα τα μαθήματα στις Πανελλαδικές
Οικογένεια

Απόλυτος θρίαμβος για μαθήτρια πολύτεκνης οικογένειας – 20 σε όλα τα μαθήματα στις Πανελλαδικές

Ιούν 28, 2025
Next Post
Σπιτικό scrub χειλιών

Σπιτικό scrub ποδιών

Φτιάξε το πιο λαχταριστό lip balm με γεύση… σοκολάτα

Φτιάξε το πιο λαχταριστό lip balm με γεύση… σοκολάτα

Δισκοπάθεια ή δισκοκήλη: Τι είναι-7 ανησυχητικά συμπτώματα-Ποιες οι αιτίες-Πως θεραπεύεται

Δισκοπάθεια ή δισκοκήλη: Τι είναι-7 ανησυχητικά συμπτώματα-Ποιες οι αιτίες-Πως θεραπεύεται

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd