TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Ημικρανία: Ποιες τροφές μπορούν να μας απαλλάξουν από τις κρίσεις

Φεβ 28, 2022
in Διατροφή
Ημικρανία: Ποιες τροφές μπορούν να μας απαλλάξουν από τις κρίσεις
Share on FacebookShare on Twitter

Θα μπορούσε μια φυτική διατροφή, στην οποία αποδίδεται μια ποικιλία θετικών για την υγεία επιδράσεων, να συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των ασθενών που ταλαιπωρούνται με χρόνια ημικρανία.

Η περίπτωση ενός ασθενούς αποδεικνύει ότι ίσως αυτό να είναι εφικτό…

Επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη δημοσίευσαν στο BMJ Case Reports την περίπτωση ενός ασθενή με σοβαρή χρόνια ημικρανία, ο οποίος είχε δοκιμάσει τα πάντα για να ανακουφιστεί χωρίς αποτέλεσμα. Τελικά άλλαξε τη διατροφή του σε φυτική, καταναλώνοντας πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά και διαπίστωσε  ότι οι κρίσεις ημικρανίας περιορίστηκαν σημαντικά.

«Η αναφορά αυτή υποδεικνύει ότι η φυτική διατροφή μπορεί να προσφέρει μια ασφαλή, αποτελεσματική και μόνιμη θεραπεία για την αναστροφή της χρόνιας ημικρανίας», γράφει ο επικεφαλής της ομάδας των γιατρών, Δρ. David Dunaief, ο οποίος εξειδικεύεται στη διατροφική ιατρική.

Ο 60χρονος άνδρας, ο οποίος περιέγραψε με λεπτομέρεια την εμπειρία του στην αναφορά, υπέφερε από σοβαρές ημικρανίες χωρίς αύρα για περισσότερα από 12 χρόνια. Έξι μήνες πριν την παραπομπή του σε κλινική, οι ημικρανίες του είχαν γίνει χρόνιες και εκδηλώνονταν σε συχνότητα 18-24 ημερών κάθε μήνα.

Ο ασθενής είχε δοκιμάσει διάφορες φαρμακευτικές λύσεις (ζολμιτριπτάνη και τοπιραμάτη), είχε αφαιρέσει από τη διατροφή του τρόφιμα που ενδεχομένως να πυροδοτούσαν τις κρίσεις, όπως η σοκολάτα, το τυρί, οι ξηροί καρποί, η καφεΐνη και τα αποξηραμένα φρούτα, ενώ είχε κάνει και γιόγκα και διαλογισμό για να περιορίσει τις κρίσεις. Δυστυχώς, καμία από αυτές τις παρεμβάσεις δεν είχε αποτέλεσμα.

Ο άνδρας περιέγραψε τον πόνο ως παλλόμενο, που ξεκινούσε ξαφνικά και έντονα στο μέτωπο και τον αριστερό κρόταφο, με τις ημικρανίες να διαρκούν συνήθως 72 ώρες και να περιλαμβάνουν επίσης ευαισθησία στο φως και τον ήχο, ναυτία και έμετο. Σε μία κλίμακα 1-10, η σοβαρότητα του πόνου βαθμολογήθηκε 10–12.

Ο ασθενής δεν είχε υψηλά επίπεδα συστηματικής φλεγμονή, ενώ τα επίπεδα β-καροτίνης στο αίμα του ήταν φυσιολογικά, πιθανώς επειδή καθημερινά έτρωγε γλυκοπατάτες που περιέχουν μεν καροτενοειδή, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αλλά σε χαμηλά επίπεδα. Υψηλά επίπεδα καροτενοειδών περιέχουν τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο και το κάρδαμο.

Οι ειδικοί, λοιπόν, συμβούλευσαν τον 60χρονο να υιοθετήσει  έναν τύπο διατροφής που περιέχει τρόφιμα με χαμηλή αντιφλεγμονώδη δράση, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και με φυτική βάση, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, και να περιορίσει την κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, αμυλούχων λαχανικών, ελαίων και ζωικών πρωτεϊνών όπως τα γαλακτοκομικά και το κόκκινο κρέας.

Μετά από δύο μήνες υιοθέτησης της συγκεκριμένης διατροφής, ο ασθενής ανέφερε πως οι ημικρανίες του είχαν μειωθεί δραματικά, σε μόλις ένα επεισόδιο τον μήνα και ήταν μικρότερης έντασης. Ταυτόχρονα, οι εξετάσεις αίματος έδειξαν σημαντική αύξηση στα επίπεδα β-καροτίνης. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, ο άνδρας σταμάτησε να παίρνει όλα τα φάρμακα για την ημικρανία. Τα επεισόδια σταμάτησαν εντελώς μετά από τρεις μήνες και εδώ 7,5 χρόνια δεν έχει εκδηλωθεί κανένα.

«Παρόλο που πρόκειται για την περίπτωση ενός μόνο ασθενούς, πολύ πιστού στη διατροφή, ο οποίος είχε μια πραγματικά εντυπωσιακή απόκριση, η διατροφή με τροφές χαμηλής αντιφλεγμονώδους δράσης έχει μειώσει τη συχνότητα των ημικρανιών εντός τριών μηνών σε αρκετούς άλλους ασθενείς», σημειώνει καταληκτικά ο Δρ. Dunaief.

ygeiamou.gr

πηγή :https://www.giatros-in.gr/2021/12/07/imikrania-poies-trofes-mporoyn-na-mas-apallaxoyn-tis-kriseis/

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Το βότανο της αγάπης με άρωμα από την αρχαιότητα που βοηθάει στην πέψη, ρυθμίζει την περίοδο και είναι αντιμικροβιακό
Διατροφή

Το βότανο της αγάπης με άρωμα από την αρχαιότητα που βοηθάει στην πέψη, ρυθμίζει την περίοδο και είναι αντιμικροβιακό

Ιούλ 5, 2025
Ροδάκινο: Το σούπερφουντ της Ελληνίδας μάνας πριν γίνει μόδα
Διατροφή

Ροδάκινο: Το σούπερφουντ της Ελληνίδας μάνας πριν γίνει μόδα

Ιούλ 4, 2025
Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά
Διατροφή

Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά

Ιούλ 3, 2025
David Beckham: Το νόστιμο πρωινό δύο συστατικών που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης
Διατροφή

David Beckham: Το νόστιμο πρωινό δύο συστατικών που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης

Ιούλ 2, 2025
Διατροφή το καλοκαίρι – Τι να προσέξουμε στον καύσωνα – Tips από την διατροφολόγο Μαρίνα Μπουρδάκη
Featured

Διατροφή το καλοκαίρι – Τι να προσέξουμε στον καύσωνα – Tips από την διατροφολόγο Μαρίνα Μπουρδάκη

Ιούλ 2, 2025
Καρκίνος στο πάγκρεας: Το Νο1 τρόφιμο που αυξάνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό
Διατροφή

Καρκίνος στο πάγκρεας: Το Νο1 τρόφιμο που αυξάνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Ιούλ 1, 2025
Next Post
Μία εβδομάδα μετά η ξεχωριστή παράσταση για τη Μαρίκα Παπαγκίκα στο μουσείο Τσιτσάνη

Μία εβδομάδα μετά η ξεχωριστή παράσταση για τη Μαρίκα Παπαγκίκα στο μουσείο Τσιτσάνη

«Η άρση των πεύκων»: Έκθεση εικαστικών της Χρύσας Κοφίνα στο μουσείο Τσιτσάνη

«Η άρση των πεύκων»: Έκθεση εικαστικών της Χρύσας Κοφίνα στο μουσείο Τσιτσάνη

Οι πανδημίες ως μοχλοί  ριζικών ιστορικών ανατροπών

Ουκρανική τραγωδία: Το τέλος των ευρωπαϊκών ψευδαισθήσεων

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd