TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Η Μεσογειακή Διατροφή συνδέεται με την στυτική δυσλειτουργία: Δείτε τι ισχύει

Σεπ 1, 2021
in Διατροφή
Η Μεσογειακή Διατροφή συνδέεται με την στυτική δυσλειτουργία: Δείτε τι ισχύει

Men eating Greek Salad

Share on FacebookShare on Twitter

Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα την καλή λειτουργία της καρδιάς.

Τώρα, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνδρες που αντιμετωπίζουν στυτική δυσλειτουργία μπορεί να δουν βελτίωση προσεγγίζοντας την Μεσογειακή Διατροφή.

Ερευνητές της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας λένε ότι η μετάβαση στην μεσογειακή διατροφή οδηγεί σε βελτιώσεις τόσο της αρτηριακής πίεσης όσο και της αναπαραγωγικής υγείας στους άνδρες με υπέρταση.

Αυτό το είδος διατροφής επικεντρώνεται στην κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, λιπαρών ψαριών και ελαιολάδου. Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει μια μικρή ποσότητα γαλακτοκομικών προϊόντων, αλλά γενικά περιορίζει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος.

Τι οδηγεί στην στυτική δυσλειτουργία;

Οι συγγραφείς της μελέτης λένε ότι οι άνδρες με υπέρταση έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν στυτική δυσλειτουργία σε σύγκριση με άνδρες με φυσιολογική αρτηριακή πίεση. Οι γιατροί θεωρούν ότι η στυτική δυσλειτουργία είναι διαταραχή των μικρότερων αρτηριών, οι οποίες χάνουν την ικανότητά τους να διαστέλλονται και να αυξάνουν την ροή του αίματος στο πέος.

Η πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης κατά την μέση ηλικία συμβάλλει επίσης στην αποδυνάμωση της σεξουαλικής απόδοσης. Επιπλέον, η φυσική κατάσταση παίζει ρόλο στο να βοηθήσει τους άνδρες με υπέρταση να επιβιώσουν περισσότερο.

Έχοντας αυτά κατά νου, οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι η μεσογειακή διατροφή βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων σε άτομα με υψηλότερη πιθανότητα ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων.

Αντιστροφή της στυτικής δυσλειτουργίας μέσω της διατροφής

Η νέα μελέτη εξέτασε την φυσική κατάσταση, τα επίπεδα τεστοστερόνης, την ροή του αίματος, την αρτηριακή δυσκαμψία και την στυτική απόδοση 250 ανδρών με υψηλή αρτηριακή πίεση και στυτική δυσλειτουργία. Οι συμμετέχοντες είχαν μέσο όρο ηλικίας τα 56 χρόνια.

Χρησιμοποιώντας ερωτηματολόγια, η ομάδα βαθμολόγησε το κατά πόσον ο κάθε συμμετέχων ήταν πιστός στην μεσογειακή διατροφή σε κλίμακα από 0 έως 55. Οι συμμετέχοντες έκαναν επίσης τεστ σε διαδρόμους γυμναστικής και η τεστοστερόνη τους μετρήθηκε μέσω δειγμάτων αίματος.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ηχοκαρδιογραφία για να παρακολουθούν την αγγειακή υγεία και την ικανότητα του καθενός να αυξάνει την ροή του αίματος όταν είναι απαραίτητο. Η ομάδα εξέτασε επίσης την δυσκαμψία των αρτηριών του καθενός. Οι υψηλότερες τιμές στον δείκτη αύξησης και την κεντρική πίεση παλμών σημαίνει ότι ένα άτομο έχει πιο σκληρές αρτηρίες. Στους άνδρες, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.

Τέλος, οι ερευνητές αξιολόγησαν το επίπεδο στυτικής δυσλειτουργίας κάθε συμμετέχοντα χρησιμοποιώντας τον Κατάλογο Σεξουαλικής Υγείας για Άνδρες (SHIM), ο οποίος χρησιμοποιεί πέντε ερωτήσεις για την μέτρηση της στυτικής ικανότητας σε κλίμακα από 0 έως 25. Οι υψηλότερες βαθμολογίες σημαίνουν ότι ένας άνδρας έχει καλύτερη στυτική απόδοση.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι οι άνδρες με μεσογειακή διατροφή πάνω από 29 (στην κλίμακα 0-55) είχαν:

  • καλύτερη ροή αίματος και υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης
  • καλύτερη στυτική απόδοση, με μέσο όρο SHIM πάνω από 14 (στην κλίμακα 0-25) και
  • μικρότερη αρτηριακή δυσκαμψία

Η φυσική κατάσταση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία των ανδρών

Οι άνδρες με μεγαλύτερη ικανότητα άσκησης εμφάνισαν υψηλότερο αποθεματικό στεφανιαίας ροής και τεστοστερόνη. Οι πιο σωματικά ακμαίοι συμμετέχοντες ακολουθούσαν την μεσογειακή διατροφή περισσότερο από άλλους, με βαθμολογίες άνω των 25. Ως αποτέλεσμα, αυτοί οι άνδρες είχαν επίσης βαθμολογίες πάνω από 12 στην SHIM και εμφάνισαν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής δυσκαμψίας.

“Στην μελέτη μας, η μεσογειακή διατροφή συνδέθηκε με καλύτερη ικανότητα άσκησης, υγιέστερες αρτηρίες και ροή αίματος, υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και καλύτερη στυτική απόδοση. Αν και δεν εξετάσαμε τους μηχανισμούς, φαίνεται πιθανό ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την φυσική κατάσταση και την στυτική απόδοση, ενισχύοντας την λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και περιορίζοντας την πτώση της τεστοστερόνης που συμβαίνει στην μέση ηλικία”, αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δρ. Αθανάσιος Αγγελής από το Πανεπιστήμιο Αθηνών.

«Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει ρόλο στην διατήρηση πολλών παραμέτρων της υγείας των αγγείων και της ποιότητας ζωής και στους μεσήλικες άνδρες με υπέρταση και στυτική δυσλειτουργία», ανέφερε ο δρ. Αγγελής.

Οι ερευνητές παρουσίασαν τα ευρήματά τους στο ESC Congress 2021.

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr

πηγή :https://www.giatros-in.gr/2021/08/27/mesogeiaki-diatrofi-syndeetai-tin-stytiki-dysleitoyrgia-deite-ti-ischyei/
ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που σας αδυνατίζουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε
Διατροφή

Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που σας αδυνατίζουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε

Ιούλ 6, 2025
Το βότανο της αγάπης με άρωμα από την αρχαιότητα που βοηθάει στην πέψη, ρυθμίζει την περίοδο και είναι αντιμικροβιακό
Διατροφή

Το βότανο της αγάπης με άρωμα από την αρχαιότητα που βοηθάει στην πέψη, ρυθμίζει την περίοδο και είναι αντιμικροβιακό

Ιούλ 5, 2025
Ροδάκινο: Το σούπερφουντ της Ελληνίδας μάνας πριν γίνει μόδα
Διατροφή

Ροδάκινο: Το σούπερφουντ της Ελληνίδας μάνας πριν γίνει μόδα

Ιούλ 4, 2025
Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά
Διατροφή

Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά

Ιούλ 3, 2025
David Beckham: Το νόστιμο πρωινό δύο συστατικών που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης
Διατροφή

David Beckham: Το νόστιμο πρωινό δύο συστατικών που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης

Ιούλ 2, 2025
Διατροφή το καλοκαίρι – Τι να προσέξουμε στον καύσωνα – Tips από την διατροφολόγο Μαρίνα Μπουρδάκη
Featured

Διατροφή το καλοκαίρι – Τι να προσέξουμε στον καύσωνα – Tips από την διατροφολόγο Μαρίνα Μπουρδάκη

Ιούλ 2, 2025
Next Post
Σπιτική αντιγηραντική μάσκα προσώπου με ακτινίδιο

Σπιτική αντιγηραντική μάσκα προσώπου με ακτινίδιο

Σταφύλι στη διατροφή των παιδιών: Τα 5 σημαντικά οφέλη

Σταφύλι στη διατροφή των παιδιών: Τα 5 σημαντικά οφέλη

Νέα χρονιά και έναρξη εγγραφών στο Δημοτικό Ωδείο Τρικάλων

Νέα χρονιά και έναρξη εγγραφών στο Δημοτικό Ωδείο Τρικάλων

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd