Αν δεν ήξερες, ήρθε η ώρα να μάθεις
Δεν χρειάζεται να σου πούμε εμείς το πόσο σημαντικό είναι να τρως φρούτα σε καθημερινή βάση. Είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζεις από μόνη σου και που θα έπρεπε να κάνεις χωρίς να σου το θυμίσει κάποιος. Τα φρούτα είναι πολύ θρεπτικά για τον οργανισμό σου και παρακάτω σου έχουμε μερικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει κάθε μέρα να τρως και ένα από αυτά.
-Οι φράουλες προλαμβάνουν την γήρανση (και όχι μόνο).
-Τα κεράσια ηρεμούν τα νεύρα σου.
-Ο ανανάς ανακουφίζει τους πόνους στα αρθριτικά.
-Το καρπούζι βοηθά στην απώλεια βάρους.
-Οι μπανάνες ενισχύουν τη διάθεσή σου.
– Τα σταφύλια χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία σου.
-Τα μύρτιλα δυναμώνουν την καρδιά σου.
– Τα πορτοκάλια προστατεύουν δέρμα και όραση.
πηγή :https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/163297/giati-prepei-na-tros-froyta-kathe-mera
