![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="480" width="800" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Η ώρα που θα επιβιβαστείς στο πλοίο ή το αεροπλάνο απέχει μόλις λίγες εβδομάδες γι’ αυτό πρέπει να βάλεις τα δυνατά σου όσον αφορά τη γυμναστική. Ξεκίνα από σήμερα κιόλας cardio γυμναστική και διώξε αυτά τα δύο, τρία κιλά που σε ταλαιπωρούν!
Το έχεις, μην φοβάσαι! Και κυρίως μην… τεμπελιάσεις. Οι διακοπές σου «σφυρίζουν» από τη γωνία!
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360" width="640" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
πηγή :http://www.queen.gr/well-being/fitness-eyexia/story/144507/ena-cardio-programma-gymnastikis-gia-na-stegnoseis-mexri-tis-diakopes-soy