TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Διήμερο detox πρόγραμμα για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Μαΐ 27, 2019
in Διατροφή
Διήμερο detox πρόγραμμα για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Share on FacebookShare on Twitter

Πώς θα ξεφουσκώσεις και θα χάσεις κιλά μέσα σε 2 ημέρες!

Πέμπτη σήμερα και πλησιάζει και ένα πολύ ενδιαφέρον τριήμερο. Ναι, ναι ξέρουμε πως ήδη τα πρώτα σου ανοιξιάτικα ρούχα βρίσκονται διπλωμένα πάνω στο κρεβάτι και «δηλώνουν» πανέτοιμα να μπουν σε μία βαλίτσα. Απλά τις τελευταίες ημέρες παράφαγες λιγάκι και θες να ακολουθήσεις μία διατροφή αποτοξίνωσης για να ξεφουσκώσει η κοιλιά σου.

Τι πρέπει να φας αυτές τις ημέρες;

  • Μπανάνες
    Πλούσιες σε κάλιο, μια βιταμίνη που είναι το κλειδί για τη λειτουργία των οργάνων και που βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει το φούσκωμα, διώχνοντας το περιττό νερό και νάτριο.
  • Σολωμός
    Γεμάτος από αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υψηλός σε περιεκτικότητα σε άπαχη πρωτεΐνη.
  • Πράσινο τσάι
    Βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού και στη μείωση της όρεξης (+ μετράει στην πρόσληψη νερού!).
  • Καρύδια
    Μια πολύ καλή επιλογή σε σνακ που περιέχει υγιεινά λίπη και σε κρατάει χορτάτη ανάμεσα στα γεύματα.
  • Γκρέιπφρουτ
    Βοηθά στη μείωση της όρεξης και μπορεί να ενισχύσει τη φυσική δυνατότητα καύσης του λίπους στο σώμα.
  • Ντομάτες
    Είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και μπορούν να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σου από την έκθεση στον ήλιο.
  • Νερό με λεμόνι
    Είναι ένας νόστιμος τρόπος να παραμείνεις ενυδατωμένη και είναι μια καλή πηγή του αντιοξειδωτικών
  • Μαύρη σοκολάτα
    Γεμάτη αντιοξειδωτικά (ιδανικό σνακ για όταν χρειάζεσαι άμεσα κάτι γλυκό!).
  • Κινόα
    Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ιδανική για την αντικατάσταση απλών υδατανθράκων όπως τα ζυμαρικά και το ψωμί.

Και μην ξεχνάς να πίνεις πολύ μα πολύ νερό!

πηγή :https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/174312/diimero-detox-programma-gia-na-apoktiseis-epipedi-koilia

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Ροδάκινο: Το σούπερφουντ της Ελληνίδας μάνας πριν γίνει μόδα
Διατροφή

Ροδάκινο: Το σούπερφουντ της Ελληνίδας μάνας πριν γίνει μόδα

Ιούλ 4, 2025
Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά
Διατροφή

Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά

Ιούλ 3, 2025
David Beckham: Το νόστιμο πρωινό δύο συστατικών που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης
Διατροφή

David Beckham: Το νόστιμο πρωινό δύο συστατικών που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης

Ιούλ 2, 2025
Διατροφή το καλοκαίρι – Τι να προσέξουμε στον καύσωνα – Tips από την διατροφολόγο Μαρίνα Μπουρδάκη
Featured

Διατροφή το καλοκαίρι – Τι να προσέξουμε στον καύσωνα – Tips από την διατροφολόγο Μαρίνα Μπουρδάκη

Ιούλ 2, 2025
Καρκίνος στο πάγκρεας: Το Νο1 τρόφιμο που αυξάνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό
Διατροφή

Καρκίνος στο πάγκρεας: Το Νο1 τρόφιμο που αυξάνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Ιούλ 1, 2025
Καρκίνος προστάτη: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο νόσου
Διατροφή

Καρκίνος προστάτη: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο νόσου

Ιούν 30, 2025
Next Post
Εκδρομή συλλόγου Ηπειρωτών Τρικάλων

Εκδρομή συλλόγου Ηπειρωτών Τρικάλων

Σε υψηλά ποσοστά η αποχή  κυμάνθηκε στο 42%

Σε υψηλά ποσοστά η αποχή κυμάνθηκε στο 42%

Πως διαμορφώνονται τα αποτελέσματα αυτή την ώρα στους 4 Δήμους του Νομού Τρικάλων

Πως διαμορφώνονται τα αποτελέσματα αυτή την ώρα στους 4 Δήμους του Νομού Τρικάλων

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd