Η διατροφή αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την υγεία μας αλλά το σημαντικότερο είναι ότι βρίσκεται υπό τον έλεγχό μας.
Κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες δε θα προστατευθείτε μόνο από την καρδιοπάθεια, την παχυσαρκία και τον διαβήτη, αλλά μπορείτε να ωφελήσετε και μερικά από τα «παραμελημένα» όργανα του σώματός σας, όπως τα πνευμόνια σας.
Μελέτη σε περισσότερα από 2.000 άτομα σε Αμερική και Ευρώπη που έπασχαν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), έδειξε ότι ορισμένες τροφές έχουν τη δυνατότητα να προστατεύσουν τα πνευμόνια.
Οι ασθενείς που κατανάλωναν τις παρακάτω τροφές παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην πνευμονική λειτουργία, τη γενικότερη φυσική κατάσταση και την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, βασικό δείκτη για την αξιολόγηση της φλεγμονής στο σώμα.
ΧΑΠ ΤΡΟΦΕΣ – Στην κατηγορία αυτή ανήκουν:
- Τα ψάρια
- Το τυρί
- Το γκρέιπφρουτ
- Η μπανάνα
Αποφρακτική πνευμονοπάθεια
Η νόσος χαρακτηρίζεται από τον περιορισμό της ροής του αέρα και οι ασθενείς σε προχωρημένο στάδιο δυσκολεύονται να αναπνεύσουν. Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου και να εξελιχθεί σε μια σοβαρή ασθένεια. Περιγράφονται τέσσερα στάδια της νόσου: ήπιο, μέτριο, σοβαρό και πολύ σοβαρό.
Εμφανίζεται με δύο τύπους:
- Την Χρόνια Βρογχίτιδα (έντονη φλεγμονή των βρόγχων -αναστρέψιμη βλάβη)
- Το Πνευμονικό Εμφύσημα (καταστροφή του πνεύμονα-μη αναστρέψιμη βλάβη)
Η έγκαιρη διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ σημαντική. Ωστόσο, το όφελος είναι πολύ μεγάλο και είναι ανεξάρτητο από το στάδιο της ΧΑΠ που βρίσκεται ο ασθενής.
Τα συμπτώματα της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας είναι:
- Βήχας με αποβολή πτυέλων (ο γνωστός «τσιγαρόβηχας»)
- Συριγμός
- Δύσπνοια στην άσκηση και σταδιακά και στην ηρεμία
- Αίσθημα σύσφιγξης στο θώρακα
Οι ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια είναι επιρρεπείς σε λοιμώξεις του αναπνευστικού και έχουν αυξημένη πιθανότητα να παρουσιάσουν σοβαρά συμπτώματα εάν νοσήσουν με COVID-19. Τα μέτρα πρόληψης (χρήση μάσκας, συχνό πλύσιμο των χεριών, αποφυγή συγχρωτισμού) είναι απαραίτητο να τηρούνται αυστηρά.
Επίσης, οι ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια εμφανίζουν συνοδά νοσήματα όπως: στεφανιαία νόσο, αρρυθμίες, υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια, καρκίνο του πνεύμονα, σύνδρομο άπνοιας στον ύπνο, πνευμονική υπέρταση, οστεοπόρωση, σακχαρώδη διαβήτη και κατάθλιψη.
