Διατροφή

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο για την λειτουργία του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης...

“Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα” λέει ο λαός, αλλά κι ένα γιαούρτι την ημέρα μπορεί να...

Η μπανάνα είναι από τις πιο αγαπημένα φρούτα στον κόσμο. Η μπανάνα προέρχεται από μια οικογένεια φυτών που ονομάζονται Musa. Είναι εγγενή...

Η ενόχληση στο κατώτερο γαστρεντερικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει την ευημερία ενός ατόμου και είναι πολύ συχνή. Για παράδειγμα, περίπου...

Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή, δηλαδή είναι μια βιταμίνη που διαλύεται στο λίπος. Βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως φυτικά έλαια,...

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν γίνεται λόγος για τα γαλακτοκομικά, θεωρούν πως πρόκειται για τροφές που κάνουν καλό στα οστά και...

Η διατροφή αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την υγεία μας αλλά το σημαντικότερο είναι ότι βρίσκεται υπό τον έλεγχό μας. Κάνοντας...

Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί για να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία. Οι ανάγκες του οργανισμού σας όμως...

Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος, τα πιθανά οφέλη της νηστείας μπορεί να φαίνονται πολύ ελκυστικά. Το να έχεις ένα...

Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα (υπερουριχαιμία) οφείλονται σε πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες, όπως το αυξημένο βάρος, η διατροφή...