Διατροφή

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα των Ελλήνων. Θεωρείται ότι είναι το τρίτο πιο δημοφιλές φρούτο, μετά τις φράουλες...

Πρακτικές συμβουλές από Έλληνες και ξένους ειδικούς για τέλεια και ασφαλή βρασμένα αυγά. Τα αυγά είναι ένα από τα πιο...

Συχνά αποκαλούμενη και ως “ορμόνη του στρες”, η κορτιζόλη είναι ένα βασικό μέρος της φυσιολογικής απόκρισης του σώματος στο στρες. Ωστόσο, το να...

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, ιδίως των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K Τα λίπη παρέχουν ενέργεια και...

Είναι ένα νόστιμο, υγιεινό τρόφιμο με τεράστια θρεπτική δύναμη. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σας...

Η βιταμίνη Κ είναι ένα απαραίτητο, λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορες λειτουργίες, όπως η υγιής πήξη...

Η διαλειμματική νηστεία είναι της μόδας τώρα τελευταία και πολλοί άνθρωποι έχουν καταφέρει να χάσουν βάρος με τη συγκεκριμένη μέθοδο διατροφής και...

Τα αυγά είναι μία από τις πιο αγαπημένες και θρεπτικές τροφές. Ο Dr Eric Berg στο κανάλι του στο YouTube παρουσιάζει επτά ενδιαφέροντα...

Εάν αντιμετωπίζετε οίδημα, πόνο, δυσκαμψία ή/και περιορισμένο εύρος κίνησης, το πιθανότερο είναι ότι έχετε κάποια μορφή και βαθμό αρθρίτιδας. Αν και...

Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να χρησιμοποιούν σωστά...