Διατροφή

Κάθε Σαββατοκύριακο το περνάς στο κρεβάτι και τις καθημερινές δε σταματάς λεπτό να χασμουριέσαι. Αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη ενώ στην πραγματικότητα...

Θέλεις να χάσεις βάρος και αγχώνεσαι για το τι πρέπει να τρως ώστε να τα καταφέρεις; Δες τις 19 τροφές...

Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύεται στο Diabetologia αποδείχτηκε ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, που καταναλώνουν ένα πλούσιο...

Από το βιβλίο των Κωνσταντίνου Ξένου και Αστερίας Σταματάκη «Γνωρίστε τα ελληνικά Super Foods» Εκδόσεις Διόπτρα Τα κράνα αναφέρονται για πρώτη...

Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής και ειδικά της κατανάλωσης ελαιολάδου έχουν πιστοποιηθεί από αναρίθμητες έρευνες. Μια νέα μελέτη για το...

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποψύξετε τα μπιφτέκια ή το κοτόπουλο, δεν είναι όμως όλοι εξίσου ασφαλείς. Η καλύτερη μέθοδος είναι...

Η φλεγμονή είναι μια διαδικασία αντίδρασης του οργανισμού μας σε ερεθιστικούς παράγοντες. Αποτελεί βασική έκφανση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος...

Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν εστιάσει στα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την υγεία, καταδεικνύοντας ότι τα φλαβονοειδή που περιέχει, αντιοξειδωτικές...

Το χτίσιμο γερών οστών προϋποθέτει μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, ιδιαίτερα κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, όταν ο σκελετός...

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδέσει (εύλογα) τον καρκίνο του πνεύμονα με την εισπνοή βλαβερών ουσιών ή γενικότερα με παράγοντες...