Διατροφή

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφήμπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να προλάβει αλλά...

Η συνηθέστερη «επιπλοκή» από τη χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφής είναι η επίμονη δυσκοιλιότητα. Ακόμη όμως κι αν...

Στα προϊόντα που προμηθευόμαστε από το σούπερ μάρκετ αναγράφεται πάντοτε η ημερομηνία λήξης ώστε να γνωρίζουμε για πόσο χρονικό διάστημα είναι ασφαλή...

Η παιδική παχυσαρκία είναι πλέον ένα πολύ συχνό φαινόμενο, επηρεάζοντας ολοένα και περισσότερα παιδιά. Καθώς οι βραχυπρόθεσμες αλλά και οι...

Το τελευταίο διάστημα διαβάζεις για όλα αυτά τα «superfoods» και τα αναρίθμητα οφέλη που έχουν τόσο για την γραμμή σου,...

Μέτρον άριστον και στην υγιεινή διατροφή! Μια μέτρια «δόση» φρούτων, λαχανικών και οσπρίων είναι αρκετή για να προστατευτούμε από σοβαρές...

Νόστιμες και υγιεινές συνταγές για μαμάδες και παιδιά που βιάζονται το πρωί και δεν έχουν χρόνο. Τα σχολεία σε λίγες...

Είσαι έγκυος και θέλεις να παίρνεις τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά από αυτά που καταναλώνεις. Είναι φορές που ξεμένεις από ιδέες...

Αν έχετε αφήσει πίσω σας την ηλικία των 40, ίσως θα έχετε παρατηρήσει ότι τα αποθέματα ενέργειας στον οργανισμό σας...

Γύρισες από τις διακοπές και όσο να ναι ο αριθμός της ζυγαριάς τώρα που ανέβηκες δε είναι ο ίδιος. Σα...