Διατροφή

Αν και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, η πιο κοινή πηγή αυτού του μετάλλου είναι το αλάτι. Ο μέσος ενήλικας πρέπει...

Μετά από μερικούς μήνες δίαιτας και απώλειας βάρους, διαπιστώνετε ότι δεν χάνετε πια βάρος. Που μπορεί να οφείλεται αυτό και...

Καθώς γερνάμε αλλάζουν οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά. Η γήρανση είναι ένα φυσιολογικό στάδιο της ζωής μας. Ωστόσο,...

Αλλά σύμφωνα με τους διατροφολόγους, αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Μάλιστα, σε πολλές περιπτώσεις, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορεί να είναι...

Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ισχυρός σύμμαχος για την ευεξία του οργανισμού μας. Τώρα, έρχεται στο προσκήνιο μια νέα ευεργετική ιδιότητα,...

Είναι σίγουρα μια καλή επιλογή, αλλά δεν είναι η μόνη. Πολλές άλλες τροφές περιέχουν την ίδια ή και περισσότερη πρωτεΐνη...

Είναι ένα από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα και ένα από τα πιο ευάλωτα σε βλάβες από τη διατροφή και...

Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων...

Σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους και εμπειρογνώμονες του τομέα, οι ξηροί καρποί πρέπει να αποτελούν μέρος της ομάδας στην οποία υπάρχουν όλα εκείνα...

Υπάρχει ένα όριο όταν πίνουμε αλκοόλ και αυτό προσπάθησαν αν υπολογίσουν οι επιστήμονες προκειμένου να κάνουν σαφές ότι δεν χρειάζεται...