Διατροφή

Ωστόσο, δεν επιτρέπουν όλες οι μέθοδοι κατανάλωσης κουρκουμά τη βέλτιστη απορρόφηση της βασικής του ένωσης: της κουρκουμίνης. Για να… ξεκλειδώσετε πλήρως τα...

Οι κακές επιλογές τροφίμων, ειδικά όταν καταναλώνονται σε λάθος ώρες, μπορούν να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην απόδοση του τρεξίματος.  ...

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, δεδομένου ότι περιέχουν και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, ενώ προσφέρουν πολύτιμες...

Θέλετε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή και σε εγρήγορση; Υπάρχουν τρεις τροφές που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη γνωστική...

Παράγοντες όπως η περιεκτικότητα σε αλκοόλ (ABV), η διαδικασία ζύμωσης και τα υπολειμματικά σάκχαρα συμβάλλουν στις θερμιδικές διαφορές μεταξύ διαφορετικών...

Θέλετε να διατηρήσετε το σάκχαρο σας σε υγιή επίπεδα με φυσικό τρόπο; Υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν, καθώς...

Μην επιβαρύνεις περισσότερο την κατάσταση μπαίνοντας σε διαδικασία στέρησης. Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση: Ενδεικτικό πλάνο για μία εβδομάδα × Από...

Μια αντιφλεγμονώδης διατροφή, πλούσια σε συγκεκριμένα τρόφιμα, μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της φλεγμονής του εγκεφάλου, στην προστασία των νευρώνων...

Ναι, μπορούμε να φάμε κανονικά την φλούδα από το ακτινίδιο και μάλιστα είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά....

Ο καφές αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής εδώ και περίπου 1.000 χρόνια. Κατά τη διάρκεια όλων αυτών των ετών, η...