Διατροφή

Αριθμός στη ζυγαριά ή σωματικό λίπος; Πολλές φορές σε ανησυχεί έντονα ο αριθμός που βλέπεις στη ζυγαριά, και πανικοβάλλεσαι, χωρίς...

Γιατί το «Τρώγε όταν πεινάς» είναι απαίσια συμβουλή; Έχουμε ακούσει διάφορα από το να τρώμε μόνο όταν πεινάμε μέχρι να...

Σημαντική παράμετρο για την υγεία και την σωστή ανάπτυξη του παιδιού αποτελεί η σωστή διατροφή από την πρώτη ημέρα ζωής...

Κι όμως μπορείς να απαλλαγείς από το φούσκωμα Αν υποφέρεις από φούσκωμα, αν ζεις με το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου,...

Εκτός της γλυκιάς γεύσης της, που την καθιστά ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα, η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο. Μια μεσαία...

Μήπως δεν μπορείς να αντέξεις χωρίς burger; Σου αρέσει να τρως διαρκώς junk food; Αγαπημένη σου συνήθεια είναι να δοκιμάζεις burger;...

Τι εννοείς είναι πολλά; Ξέρουμε πως η σχέση με το νερό δεν είναι και η καλύτερη, και όχι γιατί δεν σου αρέσει,...

Είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων και από τα πιο χαρακτηριστικά της χώρας μας. Η πίτα γύροείναι ένα πλήρες...

«Οι άνθρωποι έχουμε μία αληθινή εξάρτηση, έναν πραγματικό εθισμό στη ζάχαρη» αναφέρει η Brooke Alpert, διακεκριμένη διατροφολόγος και συγγραφέας του...

Υπάρχουν σίγουρα κάποια αποδεδειγμένα οφέλη της κατανάλωσης καφεΐνης για την υγεία, όπως η ενίσχυση του μεταβολισμού και η μείωση του...