Διατροφή

Τα φρούτα είναι απαραίτητο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αρκετοί διατροφολόγοι συστήνουν να αυξάνεται η κατανάλωση σε περιόδους δίαιτας. Είναι νόστιμα, θρεπτικά...

Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα και εμπλέκονται στην παραγωγή και στην απελευθέρωση της ενέργειας. Υπάρχουν...

Τα αναψυκτικά θεωρούνταν μια καλή εναλλακτική έναντι των ζαχαρούχων ποτών, εξαιτίας του ότι περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά (ασπαρτάμη, ζαχαρίνη) και όχι ραφιναρισμένη ζάχαρη....

Ένα smoothie με ροδάκινο είναι ο ιδανικός τρόπος για να δροσιστείτε τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, καταναλώνοντας ένα υγιεινό ρόφημα γεμάτο πολύτιμες θρεπτικές...

Που θα φτιάξεις εύκολα και γρήγορα Νάνσυ Μητσοστέργιου Τα σαββατοκύριακα και οι διακοπές είναι η ιδανική περίοδος του χρόνου για...

Και να μην ξαναδιακόψεις τον ύπνο σου. Μήπως ανήκεις στην κατηγορία εκείνων των ανθρώπων που ξυπνάνε μέσα στην μέση της...

Τι να τρώει το παιδί; Από την ηλικία των έξι μηνών, το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να τρώει πολλά διαφορετικά τρόφιμα. Το...

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το αγγούρι είναι λαχανικό, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι είναι φρούτο και μάλιστα με σημαντικά οφέλη για...

Smoothies: Συνταγές αποκλειστικά για παιδιά! Οι υψηλές θερμοκρασίες τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνουν τις απώλειες υγρών από το σώμα, άρα και τις...

Το πιο νόστιμο smoothie για να ξεκινάς την ημέρα σου! Γεια σας και πάλι αγαπημένες μου και καλό μήνα να...