Διατροφή

Το φαγητό της οικογένειας και η προετοιμασία του είναι μια καθημερινή πρόκληση για εμάς τις μαμάδες, που συνήθως αναλαμβάνουμε το...

 Μπανάνες – Υγεία – οφέλη  και κίνδυνοι Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο....

Η πορτοκαλί κολοκύθα με το αλλόκοτο σχήμα είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη, το αντιοξειδωτικό που διασπά ο οργανισμός για την...

Σε περίπτωση ανάγκης τώρα με τον κορονοϊό αυτές οι τροφές θα σε σώσουν. Δεν χρειάζεται να ανησυχείς αν θα ξεμείνεις...

Ο μαϊντανός είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα στον κόσμο. Αν και στο μυαλό των περισσότερων έχει «διακοσμητικό» ρόλο...

Αν προσπαθείτε να αφαιρέσετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας, το πιθανότερο είναι ότι δεν έχετε επιλογή στο ζήτημα, διότι...

Το μαγείρεμα ή το ξαναζέσταμα του φαγητού υποβαθμίζει την θρεπτική αξία των τροφών, γιατί καταστρέφονται ορισμένες βιταμίνες. Είναι λοιπόν καταρχάς...

Οστεοπενία σημαίνει ότι έχετε χαμηλότερη οστική πυκνότητα από την κανονική. Η οστική πυκνότητα φτάνει στην μέγιστη τιμή της, όταν είστε...

Η παχυσαρκία μεταξύ των εφήβων είναι ένα σοβαρό και διαδεδομένο πρόβλημα. Tο υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα...

Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και χιλιάδες μαθητές επέστρεψαν στα θρανία, κάποιοι μάλιστα κάθονται για πρώτη φορά! Αν είστε και...