Διατροφή

Τα οφέλη της βιώσιμης διατροφής στο περιβάλλον και στην υγεία του ανθρώπου διερεύνησαν επιστήμονες από τη Δανία τεκμηριώνοντας τη σχέση...

Εργαστηριακά πειράματα επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση δύο μερίδων σταφυλιών την ημέρα συντελεί σε μείωση της χοληστερόλης και αύξηση της...

Έδειξαν οι εξετάσεις σας αυξημένη χοληστερόλη, τσιμπημένο σάκχαρο ή υψηλές τιμές ουρικού οξέος; Ακολουθήστε την κατάλληλη διατροφή που θα βοηθήσει...

Ένα φυτικό τρόφιμο που είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών αποδεικνύεται ο καλύτερος φυσικός σύμμαχος κατά της κατάθλιψης,...

Η τακτική κατανάλωση μιας μικρής μερίδας αποξηραμένων goji berries μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη, ή την καθυστέρηση της ηλικιακής εκφύλισης...

Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Το μήλο είναι ο καρπός του δέντρου της οικογένειας Malus domestica,...

Υπάρχουν τροφές που αποτελούν πολύ καλές πηγές σιδήρου, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις η απορρόφησή του από τον οργανισμό μπορεί να...

Ανασκόπηση Ελλήνων ερευνητών που δημοσιεύεται σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό επιβεβαιώνει ότι ένα βασικό συστατικό της ελληνικής διατροφής μειώνει κατά 31%...

Οι αρτηρίες «στενεύουν» όταν στα τοιχώματά τους συσσωρεύονται λιπώδη ιζήματα, προκαλείται δηλαδή αρτηριοσκλήρυνση. Όταν οι αρτηρίες είναι πο στενές από...

Το νόστιμο μεσογειακό γεωργικό προϊόν. Η ελιά είναι μια τροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες χαμηλής περιεκτικότητας σε GI που είναι πλούσια...