Διατροφή

Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) των τροφών είναι ένας αριθμός (στην κλίμακα 0-100) που κατατάσσει τα τρόφιμα ανάλογα με το πόσο...

Smoothies για δίαιτα: + 3 βίντεο συνταγές για smoothies με σπανάκι! Κάποιες φορές για να χάσετε κιλά χρειάζεται να κάνετε skip...

Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συνδέεται με υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις, αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, οστεοπόρωσης, καρκίνου του στομάχου και νεφρικής νόσου....

Η χορτοφαγική διατροφή βασίζεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης και συμπεριλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους με περιορισμένες πηγές...

Φαγητά και οργανισμός: Ο οργανισμός μας είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός ο οποιος έχει εξελιχθεί μέσα από πολλά εκατομμύρια χρόνια. Μια θεωρία...

Γιατί το να πίνεις τις θερμίδες σου μπορεί να σε παχύνει Αν έχεις την τάση να πίνεις ένα ποτηράκι κρασί...

To detox πλάνο που χρειάζεσαι...   Zητήσαμε από την Αναστασία Κόκκαλη, διαιτολόγο- διατροφολόγο να μας δώσει ένα detox σωτήριο πλάνο διατροφής για...

Το κόλπο με το μπολ νερού για να φτιάξεις τις πιο τραγανές πατάτες Θα φτιάξεις τις τραγανές πατάτες που πάντα...

Όσοι τρώνε πολλή ζάχαρη, λαμβάνουν μικρότερες ποσότητες 9 βασικών βιταμινών και μετάλλων, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ευρωπαϊκής μελέτης. Ερευνητές...

Ως γιορτή της παρέας με πρωταγωνιστές τα ψητά, η Τσικνοπέμπτη είναι μια ευχάριστη ημέρα που οι περισσότεροι το ρίχνουν λίγο...