Διατροφή

Δώστε μια ώθηση στην καλή λειτουργία του οργανισμού σας και προστατέψτε τον από τα δεινά της γήρανσης εντάσσοντας αυτούς τους...

Η χρόνια φλεγμονή αποτελεί την βασική αιτία πολλών παθήσεων. Σε αυτές περιλαμβάνονται ο καρκίνος, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης, τα...

Σύμφωνα με μια έρευνα, το εκχύλισμα ενός  κρεμμυδιού θα μπορούσε να μειώσει τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και χοληστερόλης...

Τι έδειξε μελέτη σε εθελοντές ηλικίας άνω των 40 ετών. Ποιο συστατικό της διατροφής σχετίσθηκε με βελτιωμένες νοητικές δεξιότητες και...

Οι ορμονικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης μπορούν να προκαλέσουν πολλά δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν πνευματική σύγχυση, εύθραυστα οστά, εξάψεις και νυχτερινές...

Η αργινίνη μπορεί να προσληφθεί μέσω της διατροφής αλλά και να παραχθεί ενδογενώς από το ανθρώπινο σώμα. Είναι απαραίτητη για την...

Μια ομάδα ερευνητών από το γερμανικό ερευνητικό ινστιτούτο Helmholtz Munich ανακάλυψε μια νέα λειτουργία της βιταμίνης Κ, η οποία είναι...

Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό,...

Τα ωμά κάστανα περιέχουν βιταμίνη C, μεγάλη ποσότητα αμύλου, σακχάρων και ελάχιστα λιπαρά. Τρώγονται ψητά ή βραστά, χρησιμοποιούνται στη ζαχαροπλαστική και τη...

Στην κουλτούρα μας είναι πολύ βασικός ο τρόπος με τον οποίο συνηθίζεται να γίνεται η διαμόρφωση των γευμάτων ημερησίως. Ο...