Διατροφή

Φτιαγμένο από γάλα αλλά και από μη γαλακτοκομικές πρώτες ύλες, το κεφίρ φημίζεται για την υποστήριξη της υγείας του εντέρου...

Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα ζητήματα της εποχής μας, καθώς το άγχος και η πίεση της...

Ένα βασικό βήμα στη διαχείριση της χοληστερίνης είναι η αποφυγή τροφών που μπορούν να αυξήσουν την LDL (“κακή” χοληστερόλη) και...

Η χοληστερίνη αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, επηρεάζοντας την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος,...

Αυτό το άρθρο παραθέτει τις θερμίδες και τα βασικά διατροφικά στοιχεία για τα τρία πιο δημοφιλή τοστ που φτιάχνουμε όλοι: τοστ μόνο...

Με άφθονα καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και βασικές βιταμίνες, τα καρύδια έχουν κερδίσει τη φήμη της “υπερτροφής”.   Αυτό το άρθρο...

Ορισμένα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό των νεφρών, όμως άλλα μπορεί να επιβαρύνουν την λειτουργία των νεφρών, εάν καταναλωθούν...

Το αλάτι μπορεί να “κρύβεται” σε πολλές καθημερινές τροφές, ακόμα και εκεί που δεν το περιμένετε. Σύμφωνα με την ειδικό...

Ορισμένα φαγητά και ποτά, από αυτά που υπάρχουν στα περισσότερα μαγαζιά και οικογενειακά/φιλικά τραπέζια μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας και...

Είτε μετράτε θερμίδες για δίαιτα, είτε στοχεύετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, η κατανόηση του θρεπτικού περιεχομένου του αβοκάντο είναι...