Διατροφή

Οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στον αριθμό των προσλαμβανομένων θερμίδων όταν προσπαθούν να χάσουν ή να πάρουν βάρος. Οι τυπικές συστάσεις για απώλεια βάρουςαφορούν...

Γιατί πρέπει πάντα να έχουμε ενυδατωμένο τον οργανισμό μας! Είσαι και εσύ που δεν μπορείς να πετύχεις τον στόχο αυτό...

Οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στον αριθμό των προσλαμβανομένων θερμίδων όταν προσπαθούν να χάσουν ή να πάρουν βάρος. Οι τυπικές συστάσεις για απώλεια βάρουςαφορούν...

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων....

Το λυκοπένιο είναι ένα φυτικό συστατικό με αντιοξειδωτική δράση. Είναι η χρωστική ουσία που δίνει στα κόκκινα και πορτοκαλί φρούτα, όπως η...

Το καρπούζι είναι το φρούτο του καλοκαιριού και η ζέστη «επιβάλλει» να καταναλώνεται κρύο. Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη ωστόσο, η...

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν έντονη φαγούρα ή κνίδωση στο στόμα κάθε φορά που τρώνε συγκεκριμένες τροφές, όπως πεπόνι, μήλο, κολοκυθάκια, ντομάτες,...

Τι πρέπει να τρώει το παιδί για να έχει καλή μνήμη. Η ποιότητα της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της μνήμης. Τα...

Το καρπούζι αποτελεί ένα πολύ δροσιστικό φρούτο, αφού περιέχει νερό σε ποσοστό πάνω από 90%. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, η οποία προστατεύει...

Ορισμένες μέρες, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν τόσο πολύ που η ζέστη παύει να κινείται σε ανεκτά όρια. Είναι τότε που νιώθεις...