Απογευματινά σνακ για να περιορίσετε τα τσιμπολογήματα των παιδιών

Το απόγευμα συνήθως τα παιδιά έχουν την τάση να τσιμπολογάνε.  Πεινάνε αλλά δεν θέλουν να φάνε κανονικό φαγητό. Είτε είναι λαιμαργία, είτε όντως πείνα, το ζητούμενο είναι ένα: τι μπορούμε να τους δώσουμε ώστε να είναι υγιεινό, χορταστικό και να αρέσει στα παιδιά;

Ο συνδυασμός αυτός είναι δύσκολος, ειδικά όταν μεγαλώνουν τα παιδιά και δεν μπορείς να τα ξεγελάσεις. Αρχικά, προσπαθούμε να προτείνουμε υγιεινά σνακ όπως φρούτα, τα οποία έχουμε φροντίσει να τα κάνουμε πιο δελεαστικά, π.χ. σε σουβλάκι.

Ξηροί καρποί με γιαούρτι ή αμύγδαλα και μέλι, είναι επίσης μια χορταστική και υγιεινή πρόταση για σνακ ενώ τα κριτσίνια, το τοστ αλλά και το παστέλι, αποτελούν καλές εναλλακτικές.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε παγωμένες μπουκίτσες με γιαούρτι φρούτα ( θυμίζουν παγωτό), πιτσάκια με αγγουράκι αλλά και ένα μίνι σουφλέ.

Αυτές και άλλες ιδέες για απογευματινά σνακ μπορείτε να δείτε στο βίντεο που ακολουθεί.