TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Υγεία

Αντίσταση στην ινσουλίνη: Η συνήθεια στον ύπνο που αυξάνει τον κίνδυνο

Ιούλ 28, 2018
in Υγεία
Αντίσταση στην ινσουλίνη: Η συνήθεια στον ύπνο που αυξάνει τον κίνδυνο
Share on FacebookShare on Twitter

Με τον όρο αντίσταση στην ινσουλίνη χαρακτηρίζεται η αδυναμία του οργανισμού να αξιοποιήσει την ορμόνη που ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη αποτελεί «προάγγελο» του προδιαβήτη, του διαβήτη τύπου 2 και του διαβήτη κύησης. Είναι στενά συνδεδεμένη με την παχυσαρκία, ωστόσο δεν αποκλείεται να αναπτύξει αντίσταση στην ινσουλίνη και ένα άτομο με φυσιολογικό βάρος, για παράδειγμα αν ακολουθεί μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, αν δεν γυμνάζεται, αν αντιμετωπίζει χρόνιο στρες ή αν έχει διαγνωστεί με το σύνδρομο Cushing ή το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Και η νυχτερινή έκθεση στο φως παράγοντας κινδύνου για την αντίσταση στην ινσουλίνη

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η έκθεση στο φως κατά τη διάρκεια του ύπνου αποτελεί έναν νέο, άγνωστο μέχρι τώρα, παράγοντα κινδύνου για την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Στόχος των ερευνητών ήταν να διαπιστώσουν αν το νυχτερινό φως μπορεί να επιδράσει στη μεταβολική λειτουργία. Για τον σκοπό αυτόν, οι ερευνητές, από το Τμήμα Νευρολογίας της Ιατρικής Σχολής Φάινμπεργκ του Πανεπιστημίου Νορθουέστερν στο Ιλινόι των ΗΠΑ, παρακολούθησαν 20 υγιείς ενήλικες ηλικίας 18 έως 40 ετών για τρεις ημέρες και δύο νύχτες. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες, εκ των οποίων η μία κοιμήθηκε σε απόλυτο σκοτάδι και τις δύο νύχτες και η δεύτερη σε απόλυτο σκοτάδι την πρώτη νύχτα και με έκθεση σε μια πηγή φωτός τη δεύτερη. Όλοι οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε εξέταση ανοχής στη γλυκόζη (καμπύλη σακχάρου) αφού είχαν κοιμηθεί είτε σε απόλυτο σκοτάδι είτε εκτεθειμένοι στο φως.

Ακόμη και μετά από μία νύχτα ύπνου με έκθεση στο φως, διαπίστωσαν οι ερευνητές, είναι δυνατό να παρατηρηθεί αύξηση των επιπέδων της ινσουλίνης αλλά και αύξηση των δεικτών αντίστασης στην ινσουλίνη.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η έκθεση στο φως κατά τη διάρκεια του ύπνου, ακόμη και για μία μόνο νύχτα, έχει αντίκτυπο στους δείκτες αντίστασης στην ινσουλίνη» αναφέρει η επικεφαλής συντάκτρια της σχετικής μελέτης, Ivy Cheung Mason, προσθέτοντας πως «η έκθεση στο φως κατά τη διάρκεια του ύπνου ήταν ήδη γνωστό ότι διαταράσσει τον ύπνο, όμως τα νέα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να επιδράσει αρνητικά και στον μεταβολισμό».

Καλό είναι λοιπόν να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε φωτάκι νυκτός στην κρεβατοκάμαρα, ενώ θα πρέπει να φροντίζετε να βάζετε χρονοδιακόπτη στην τηλεόραση για να αποφύγετε την έκθεση στην ακτινοβολία της ενώ κοιμάστε.

Η περίληψη της μελέτης δημοσιεύεται διαδικτυακά στην επιθεώρηση Sleep, ενώ τα ευρήματα παρουσιάστηκαν αναλυτικά στο 32ο Ετήσιο Συνέδριο των Εταιρειών Μελέτης του Ύπνου (SLEEP 2018) στη Βαλτιμόρη των ΗΠΑ.

πηγή :https://www.onmed.gr/ygeia/story/367572/antistasi-stin-insoylini-h-synitheia-ston-ypno-poy-ayxanei-ton-kindyno

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

8 χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται γιατί προκαλούν σοβαρή άνοια
Υγεία

8 χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται γιατί προκαλούν σοβαρή άνοια

Ιούν 26, 2025
Η βιταμίνη που σώζει από επέμβαση καταρράκτη: Πώς να την πάρετε φυσικά
Υγεία

Η βιταμίνη που σώζει από επέμβαση καταρράκτη: Πώς να την πάρετε φυσικά

Ιούν 25, 2025
Δωρεάν εξετάσεις για τα νεφρά: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι – Τι πρέπει να κάνουν
Ελλάδα

Δωρεάν εξετάσεις για τα νεφρά: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι – Τι πρέπει να κάνουν

Ιούν 24, 2025
Υπερβολική ούρηση: Αιτίες, συμπτώματα και πότε πρέπει να ανησυχείτε
Υγεία

Υπερβολική ούρηση: Αιτίες, συμπτώματα και πότε πρέπει να ανησυχείτε

Ιούν 24, 2025
Μπορεί το φιλί να μεταδώσει τη γλουτένη; Τι απαντά η επιστήμη
Υγεία

Μπορεί το φιλί να μεταδώσει τη γλουτένη; Τι απαντά η επιστήμη

Ιούν 23, 2025
Κρανιοφαρυγγίωμα: Τι είναι ο όγκος στον εγκέφαλο με τον οποίο διαγνώστηκε ο Νίκος Ορφανός
Υγεία

Κρανιοφαρυγγίωμα: Τι είναι ο όγκος στον εγκέφαλο με τον οποίο διαγνώστηκε ο Νίκος Ορφανός

Ιούν 22, 2025
Next Post
Σπηλιά που προκαλεί δέος – Χωράει 4 φορές την Πυραμίδα της Γκίζας

Σπηλιά που προκαλεί δέος – Χωράει 4 φορές την Πυραμίδα της Γκίζας

Σαν σήμερα το 2004 φεύγει από τη ζωή η Ρένα Βλαχοπούλου

Σαν σήμερα το 2004 φεύγει από τη ζωή η Ρένα Βλαχοπούλου

Από αμέλεια ιδιώτη που έκαιγε ξύλα η φονική πυρκαγιά στην Ανατολική Αττική

Από αμέλεια ιδιώτη που έκαιγε ξύλα η φονική πυρκαγιά στην Ανατολική Αττική

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd