TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Υγεία

Αναλογία μέσης-ύψους: Δείτε ποιες είναι οι επικίνδυνες τιμές

Ιούν 28, 2017
in Υγεία
Αναλογία μέσης-ύψους: Δείτε ποιες είναι οι επικίνδυνες τιμές
Share on FacebookShare on Twitter

Η αναλογία μέσης-ύψους αποτελεί πιο ακριβή και αξιόπιστο δείκτη αξιολόγησης του ποσοστού λίπους στο σώμα συγκριτικά με τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Ληντς.

Τα νέα ευρήματα, τα οποία δημοσιεύονται αναλυτικά στην επιθεώρηση PLOS ONE, ενισχύουν τη θέση ορισμένων ειδικών που υποστηρίζουν ότι ο ΔΜΣ, ο δείκτης που παραδοσιακά χρησιμοποιείται στην κλινική πράξη για να υπολογιστεί αν ένα άτομο είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, πρέπει σιγά σιγά να απορριφθεί ή τουλάχιστον να χρησιμοποιείται συνδυαστικά και με άλλους δείκτες.

Στόχος των ερευνητών ήταν να διαπιστώσουν ποιος είναι ο πλέον αξιόπιστος δείκτης για την αξιολόγηση του σωματικού λίπους αλλά και ποιο είναι το όριο που διαχωρίζει το φυσιολογικό από το υπερβολικό βάρος. Οι ερευνητές μέτρησαν το συνολικό ποσοστό λίπους και το σπλαγχνικό λίπος (το λίπος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς και γύρω από αυτή και το οποίο βρίσκεται κοντά σε ζωτικά όργανα) σε 81 ενήλικες (41 άνδρες και 40 γυναίκες) και στη συνέχεια προσπάθησαν να «προβλέψουν» τις τιμές αυτές χρησιμοποιώντας πέντε δείκτες: ΔΜΣ, περίμετρος μέσης, αναλογία μέσης-γοφών, αναλογία μέσης-ύψους και αναλογία μέσης-ύψους0,5 [αναλογία μέσης-ύψους × (αναλογία μέσης-ύψους/2)].

Από το σύνολο των συμμετεχόντων, επιπλέον 36,5% θα κατηγοροποιούνταν ως παχύσαρκοι με βάση το συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα τους (ένας στους δύο συμμετέχοντες) αντί με βάση τον ΔΜΣ τους (περίπου ένας στους επτά συμμετέχοντες), διαπίστωσαν οι ερευνητές, κάτι που δείχνει ότι ο ΔΜΣ δεν προβλέπει με ακρίβεια το σωματικό λίπος.

bigstock Top View Fitness And Weight L 148763519

«Ο δείκτης που παραδοσιακά χρησιμοποιείται από τους γιατρούς για την αξιολόγηση της παχυσαρκίας είναι ο ΔΜΣ. Αν και ο δείκτης έχει πλεονεκτήματα, υπάρχει ανησυχία ότι πολλοί άνθρωποι θεωρούνται παχύσαρκοι βάσει ΔΜΣ ενώ δεν είναι (σημ.: π.χ. αθλητές με αυξημένη μυϊκή μάζα) ή ότι ορισμένοι “ξεφεύγουν” από τον δείκτη ενώ είναι υπέρβαροι. Αυτό συμβαίνει κυρίως με ανθρώπους που έχουν φυσιολογικό ΔΜΣ αλλά συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά» αναφέρει η επικεφαλής της ομάδας, Δρ Μισέλ Σουόινσον. Το συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα και ιδιαίτερα το σπλαγχνικό λίπος συνδέονται με ποικίλα προβλήματα υγείας, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, επομένως είναι κρίσιμο να εντοπίζονται με τη χρήση απλών δεικτών, ωστόσο ο ΔΜΣ δεν φαίνεται να επιτυγχάνει αυτόν τον σκοπό.

Από τις αναλύσεις των ερευνητών προέκυψε ότι ο καλύτερος δείκτης πρόβλεψης του συνολικού ποσοστού λίπους και του σπλαγχνικού λίπους στο σώμα, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, είναι η αναλογία μέσης-ύψους, η οποία υπολογίζεται διαιρώντας την περίμετρο της μέσης με το ύψος σε εκατοστά. Ο ΔΜΣ δεν φάνηκε να προβλέπει με ακρίβεια το συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα ούτε στους άνδρες ούτε στις γυναίκες, ενώ θα μπορούσε ενδεχομένως να προβλέψει με σχετική ακρίβεια το σπλαγχνικό λίπος, αλλά μόνο στις γυναίκες.

Το επικίνδυνο όριο αναλογίας μέσης-ύψους όσον αφορά το συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα (παχυσαρκία) ήταν οι 0,53 μονάδες για τους άνδρες και οι 0,54 για τις γυναίκες, ενώ για το σπλαγχνικό λίπος (κοιλιακή ή κεντρική παχυσαρκία) ήταν οι 0,59 μονάδες και για τα δύο φύλα (π.χ. άνδρας ή γυναίκα με περίμετρο μέσης 100 εκ. και ύψος 170 εκ.). «Τα όρια αυτά συμβαδίζουν με τις τρέχουσες κατευθυντήριες που αναφέρουν ότι η περίμετρος της μέσης σε παιδιά και ενήλικες δεν πρέπει να ξεπερνά το ½ του ύψους» αναφέρει η Δρ Σουόινσον.

Αν και η αναλογία μέσης-ύψους δεν είναι καινούριος δείκτης, δεν εντάσσεται στο πρωτόκολλο αξιολόγησης του βάρους που χρησιμοποιούν οι γιατροί στην κλινική πράξη. Τα νέα ευρήματα καταδεικνύουν ότι αυτό μάλλον πρέπει να αλλάξει, αφού είναι ένας δείκτης αξιόπιστος αλλά και πολύ εύχρηστος.

πηγή :http://www.onmed.gr/ygeia/story/356133/analogia-mesis-ypsoys-deite-poies-einai-oi-epikindynes-times

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Αϋπνία: Οι 3 αριθμοί που θα σας βοηθήσουν να ξανακοιμηθείτε, εάν ξυπνάτε στις 3 το ξημέρωμα
Υγεία

Αϋπνία: Οι 3 αριθμοί που θα σας βοηθήσουν να ξανακοιμηθείτε, εάν ξυπνάτε στις 3 το ξημέρωμα

Ιούν 28, 2025
Τι κάνουμε όταν έχουμε καρδιακή αρρυθμία
Υγεία

Τι κάνουμε όταν έχουμε καρδιακή αρρυθμία

Ιούν 27, 2025
8 χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται γιατί προκαλούν σοβαρή άνοια
Υγεία

8 χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται γιατί προκαλούν σοβαρή άνοια

Ιούν 26, 2025
Η βιταμίνη που σώζει από επέμβαση καταρράκτη: Πώς να την πάρετε φυσικά
Υγεία

Η βιταμίνη που σώζει από επέμβαση καταρράκτη: Πώς να την πάρετε φυσικά

Ιούν 25, 2025
Δωρεάν εξετάσεις για τα νεφρά: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι – Τι πρέπει να κάνουν
Ελλάδα

Δωρεάν εξετάσεις για τα νεφρά: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι – Τι πρέπει να κάνουν

Ιούν 24, 2025
Υπερβολική ούρηση: Αιτίες, συμπτώματα και πότε πρέπει να ανησυχείτε
Υγεία

Υπερβολική ούρηση: Αιτίες, συμπτώματα και πότε πρέπει να ανησυχείτε

Ιούν 24, 2025
Next Post
Εύκολη μαρμελάδα κορόμηλο της γιαγιάς Κικής

Εύκολη μαρμελάδα κορόμηλο της γιαγιάς Κικής

Κάντε το σιφόνι του μπάνιου σας να μυρίζει καθαριότητα

Κάντε το σιφόνι του μπάνιου σας να μυρίζει καθαριότητα

Λαμπερά μαλλιά όπως της Kendall Jenner! Δες πώς

Λαμπερά μαλλιά όπως της Kendall Jenner! Δες πώς

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd