Αυτά που δεν σου λέει κανείς για τις πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο στο σπίτι

Οι πρώτες εβδομάδες με ένα νεογέννητο είναι μια περίοδος γεμάτη αντιθέσεις: μαγεία και μυστήριο, εξάντληση και ευφορία. Ανεξάρτητα από τον αριθμό των παιδιών που έχει μια γυναίκα, η μετάβαση στην μητρότητα φέρνει μαζί της πολλές προκλήσεις και συναισθήματα.

Μπορεί εσύ να μην βλέπεις την τελειότητα αλλά την βλέπει το μωρό σου

«Μετά από τρεις εγκυμοσύνες και τρία μωρά, θα περίμενε κανείς οι πρώτες εβδομάδες στο σπίτι με ένα νεογέννητο να φαίνονται λιγότερο ξένες. Για μένα, ποτέ δεν συνέβη αυτό.

Εκείνες οι πρώτες μέρες με ένα νέο μωρό είναι μαγικές και μυστηριώδεις και εξαντλητικές και συναρπαστικές—όσες φορές κι αν το έχεις κάνει. Τα παιδιά μου είναι πια μεγάλα. Έντεκα, επτά και πέντε. Αλλά οι αναμνήσεις από τη νεογέννητη περίοδό τους είναι τόσο έντονες όσο ποτέ. Μακάρι να μπορούσα να γυρίσω πίσω κάποιες φορές, έστω για λίγες μέρες, για να ξαναζήσω τη μοναδική εμπειρία όλου αυτού.

Αλλά βλέπετε τρόπος να κάνω ταξίδι στο χρόνο δεν υπάρχει γι’ αυτό και θα μοιραστώ μερικά tips για να σας βοηθήσω και φυσικά για να σας δείξω με κάποιο τρόπο ότι όλα είναι φυσιολογικά, όλα είναι εντάξει, και για να σας υπενθυμίσω (ευγενικά) να προσπαθήσετε να τα απολαύσετε όλα.

Εκείνοι που μεγάλωσαν με μια μαμά που έμενε στο σπίτι συχνά έχουν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά

Θα σας φανεί τρελό

Θα μπείτε στο σπίτι ή το διαμέρισμά σας κρατώντας το μωρό σας για πρώτη φορά και θα αναρωτηθείτε «είναι δικό μου αυτό το μωρό;». Όταν η συγκίνηση και ο τρόμος των πρώτων αυτών σκέψεων καταλαγιάσουν, δεν θα ξέρετε τι να κάνετε. Πρέπει να ταΐσετε αυτό το μωρό; Να το διασκεδάσετε κάπως; Να καθίσετε ή να σταθείτε όρθια; Θα νιώσετε σαν κάποιος να σας έδωσε το ρόλο της μητέρας σε κάποια ταινία και να σας έριξε σε ένα ρεαλιστικό σκηνικό ξεχνώντας να σας δώσουν το σενάριο.

Μην ανησυχείτε. Αυτό το συναίσθημα θα φύγει. Εσείς, ο σύντροφός σας και το μωρό σας είστε ακριβώς εκεί που πρέπει να είστε. Θα μπείτε σιγά σιγά στο ρόλο της μητέρας και θα αρχίσετε να νιώθετε όμορφα και άνετα. Θα πειραματιστείτε με το πού να καθίσετε, τι να κάνετε και πώς απλώς να είστε με το μωρό σας. (Και όχι, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά. Στα μωρά σας αρκεί που είστε εκεί – δίπλα τους)

Θα είναι σαν να ήσασταν πάντα μαμά

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, θα βιώσετε κάτι που δεν θα έχει συμβεί ποτέ ξανά πριν. Δεν ξέρω πώς να το περιγράψω. Θα μοιάζει ως στιγμιαία αναβάθμιση συστημάτων. Εγώ ήμουν εκεί, κοιτάζοντας το νεογέννητό μου, ακόμα ασταθής από τον τοκετό, και μου ήρθε η σκέψη: “Ξέρω τα πάντα για αυτό το μωρό”. Ήταν σαν να έχει γίνει upload στο μυαλό μου ένα εγχειρίδιο για τη φροντίδα των παιδιών. Είχα δεξιότητες που ορκίζομαι ότι δεν είχα μόλις λίγες μέρες πριν.

4 τρόποι να αγκαλιάσεις τις συναισθηματικές προκλήσεις στην άδεια μητρότητας

Θα υπάρξουν κλάματα

Τα δικά σας. Του μωρού σας. Του συζύγου/συντρόφου σας. Της μαμάς σας (αν είστε αρκετά τυχερή να έχετε). Τα μωρά ραγίζουν τις καρδιές διάπλατα. Αν δεν νιώθετε άνετα με άφθονες ποσότητες δακρύων—και την ένταση που τα συνοδεύει—θα σας πρότεινα να κάνετε λίγη εξάσκηση πριν φτάσει το μωρό σας. (Ίσως να πρέπει να επισκεφθείτε έναν από αυτούς τους εσωτερικούς παιδότοπους όπου σερβίρουν χλιαρό καφέ στους γονείς—η μόνη αχτίδα φωτός στην κακοφωνία των ξεσπασμάτων θυμού. Αν τα καταφέρετε εκεί, μπορείτε να τα καταφέρετε παντού.)

Ξεκινάτε μια εντελώς νέα περιπέτεια με το νεογέννητό σας. Το μωρό σας δεν έχει ζήσει ποτέ στον κόσμο. Εσείς δεν έχετε υπάρξει ποτέ μητέρα. Για να περάσετε μαζί αυτή την πύλη, θα χρειαστεί να αφήσετε πίσω σας κάτι: τα δάκρυα θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί.

Η έμφυτη δύναμη της μητρότητας – Μια προσωπική εξομολόγηση

Θα υπάρξουν πολλές βρώμικες πάνες

Πολλά κακάκια. Ποτέ δεν θα σκεφτείτε, θα μιλήσετε, θα εξετάσετε, θα παρατηρήσετε σχολαστικά ή θα νοιαστείτε για τα κακάκια περισσότερο από ό,τι όταν φέρετε το μωρό σας στο σπίτι. Θα είναι επίσης παντού και θα λερωθείτε, οπότε ετοιμαστείτε. Όταν η πρωτότοκη κόρη μου ήταν νεογέννητη, είχαμε ένα λευκό χαλί σαγκί στο σαλόνι μας. Εγώ, άπειρη όπως ήμουν, αποφάσισα να της αλλάξω την λερωμένη πάνα σε αυτό το λευκό χαλί σαγκί. Ακριβώς τη στιγμή που της έβγαλα την πάνα, έκανε κακά με έναν τρόπο που μπορώ να περιγράψω μόνο ως “ρουκέτα”. Οπότε… ναι! Μην αλλάζετε πάνα επάνω σε λευκό χαλί ή καναπέ.

Θα υπάρξει μαγεία

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά πριν αποκτήσω τα μωρά μου, δεν είχα ποτέ συναναστραφεί νεογέννητο. Άλλα μωρά, ναι, αλλά νεογέννητο; Ποτέ. Αν είστε πρωτάρης στα νεογέννητα, έχω καλά νέα για εσάς: τα νεογέννητα μωρά είναι μαγικά.

Μην αφήσετε τους κακοπροαίρετους να θολώσουν την όρασή σας με συζητήσεις για αϋπνίες, ανάγκες που έχει η μαμά και κολικούς. Ξεχάστε όλα αυτά για ένα λεπτό. Τίποτα από αυτά δεν έχει σημασία όταν βρίσκεστε μαζί με το νεογέννητο μωρό σας.

Τα νεογέννητα είναι μαγικά και εσείς, τυχερή μαμά, είστε ο άμεσος αποδέκτης αυτής της μαγείας. Μην αποσπάτε πολύ την προσοχή σας με τηλέφωνα ή επισκέψεις ή ασταθείς εξορμήσεις σε καφετέριες εκείνες τις πρώτες ώρες και μέρες. Απορροφήστε τη μαγεία. Φεύγει τόσο γρήγορα όσο έρχεται, και δεν θα θέλετε να τη χάσετε.

Συγκινούμαι βλέποντας τα παιδιά μου να φροντίζουν αυτούς που αγαπούν

Θα είναι δύσκολο να φάτε το φαγητό σας

Όχι επειδή δεν θα πεινάτε—θα πεινάτε συνεχώς, ειδικά αν θηλάζετε. Θα είναι δύσκολο να φάτε φαγητό επειδή σχεδόν πάντα θα έχετε ένα μωρό πάνω σας. Ίσως το μωρό να θηλάζει. Ίσως το μωρό να αποκοιμήθηκε στην αγκαλιά σας. Ίσως το μωρό να έκλαιγε τόσο πολύ που δεν τολμάτε να το αφήσετε κάτω. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, θα πρέπει να βρείτε πώς να τρώτε άφθονες ποσότητες φαγητού με ένα μωρό στην αγκαλιά σας.

Αν σας προσφέρουν βοήθεια με φαγητό, ενθαρρύνετε τους καλοπροαίρετους φίλους και γείτονές σας να σας φέρουν φαγητό που μπορείτε εύκολα να φάτε με το ένα χέρι. Ένα καλά τυλιγμένο μπουρίτο, ίσως. Ένα τακτοποιημένο μπέργκερ. Ορεκτικά όλων των ειδών. Εκείνα τα μακαρόνια που μετά βίας μένουν στο πιρούνι απλώς δεν θα σας κάνουν όταν φροντίζετε το μωρό σας κάνοντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα.

Ειλικρινά, σκέφτεται κανείς τη μητέρα;

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεκουραστείτε

Ίσως είστε μια γυναίκα-μονόκερος που δεν έχει κανένα πρόβλημα να δείχνει κατανόηση στον εαυτό της και να φροντίζει τον εαυτό της. Αν ναι, μπορείτε να παραλείψετε αυτήν την ενότητα. Αν, ωστόσο, είστε μια κανονική ανθρώπινη γυναίκα, η ανάπαυση και η χαλάρωση που απαιτούνται τις εβδομάδες και τους μήνες μετά τον τοκετό μπορεί να είναι δύσκολες για εσάς. Θα δώσετε προτεραιότητα στον ύπνο, γιατί η ζωή σας εξαρτάται από αυτόν, αλλά μπορεί να δυσκολευτείτε με την ξεκούραση.

Τι εννοώ με τον όρο “ξεκούραση”; Εννοώ να κρατάτε το σώμα σας σε ηρεμία. Να κάθεστε. Να ξαπλώνετε. Να χαλαρώνετε. Ξεκούραση σημαίνει να τρώτε καλά φαγητά και να πίνετε άφθονο νερό. Σημαίνει να μην κάνετε τίποτα για όσο περισσότερο μπορείτε. Σημαίνει να αφήνετε άλλους να πλύνουν τα πιάτα, να βγάλουν τα σκουπίδια, να αλλάξουν τις πάνες, να ετοιμάσουν το φαγητό. Σημαίνει να απολαμβάνετε τη φροντίδα των άλλων, να επιτρέπετε στον εαυτό σας να περιποιηθεί και να αντιμετωπιστεί σαν τη θεά που είστε.

Ο τοκετός είναι ένα είδος τραύματος. Το σώμα σας ανοίγει διάπλατα, με τρόπους τόσο κυριολεκτικούς όσο και πνευματικούς. Σε ορισμένους πολιτισμούς, οι νέες μαμάδες περνούν τις πρώτες σαράντα ημέρες μετά τον τοκετό στο κρεβάτι. Σαράντα ημέρες. Στο κρεβάτι. Αυτό, φίλες μου, είναι η σωστή ξεκούραση.

Μπορεί να μην καταφέρετε να μείνετε έναν μήνα και βάλε στην κρεβατοκάμαρά σας, αλλά σίγουρα μπορείτε να διεκδικήσετε τον καναπέ σας και να αφήσετε τους γύρω σας να κάνουν τις δουλειές για λίγο. Θα υπάρξει άφθονος χρόνος αργότερα για να τρέχετε και να τα κάνετε όλα. Εκείνες τις πρώτες εβδομάδες, η μόνη σας δουλειά θα πρέπει να είναι να φροντίζετε το μωρό σας και να είστε γλυκιά με τον δικό σας εαυτό.

Επειδή γκρινιάζω δεν σημαίνει ότι είμαι κακή μαμά ή αχάριστη

Θα έχετε τόσες πολλές ερωτήσεις

Ω ναι, θα πάρετε φυλλάδια και βιβλιαράκια και βιβλία και συμβουλές σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά και πάλι δεν θα είναι αρκετά. Ούτε καν κοντά. Το μωρό σας είναι το μοναδικό “δικό σας μωρό” που υπήρξε ποτέ. Θα έχει ανάγκες και τάσεις και ιδιορρυθμίες για τις οποίες δεν θα μπορούσατε ποτέ, ούτε σε ένα εκατομμύριο χρόνια, να προετοιμαστείτε. Θα έχετε ερωτήσεις για τα πιο κοινότοπα και τα πιο φανταστικά πράγματα, και θα χρειαστείτε μια πηγή για να τις απαντήσετε.

Η νέα γονεϊκότητα είναι ένα μυστήριο, και θα είστε ιδιαίτερα ευάλωτη στην ανησυχία για την ευημερία του νεογέννητου σας. Έτσι, όταν το μωρό σας γυρίζει το κεφάλι του με κάποιον τρόπο που απλώς “φαίνεται περίεργος”, θέλετε να ξέρετε σε ποιον μπορείτε να απευθυνθείτε για καθησυχασμό.

Συμβουλή: πιθανότατα όχι στον παιδίατρό σας. Οι παιδίατροι είναι καταπληκτικοί, αλλά είναι απασχολημένοι και πολλοί έχουν αναπτύξει ανοσία στον τρόμο της νέας γονεϊκότητας. Μπορεί να μην έχουν τον χρόνο ή την διάθεση να απαντήσουν σε κάθε μικρή σας ερώτηση, οπότε βρείτε μερικούς μορφωμένους φίλους ή γονείς που έχουν περάσει από αυτό το στάδιο και χρησιμοποιήστε τους.

Θα περάσει τόσο γρήγορα

Το ξέρω, το έχετε ήδη ακούσει. Όλοι σας το λένε. Αλλά όλοι σας το λένε γιατί είναι αλήθεια. Και παρόλο που όλοι το γνωρίζουμε, εξακολουθεί να μας εκπλήσσει. Οι μέρες είναι τόσο μεγάλες όταν έχετε ένα νέο μωρό. Υπάρχει τόσος θηλασμός, αλλαγή πάνας και παρηγοριά και νανούρισμα και χάζεμα—κάθε στιγμή φαίνεται έντονη και τεράστια. Νομίζετε ότι θα θυμάστε κάθε σημαντική λεπτομέρεια και μετά…

Ο χρόνος περνάει.

Τα μωρά σας αντικαθίστανται από νήπια. Μετά από μεγάλα παιδιά. Εφήβους. Οι στιγμές που νομίζατε ότι ήταν ανεξίτηλες αρχίζουν να ξεθωριάζουν. Η πρώτη φορά που γυρίζει μπρούμυτα αντικαθίσταται στις μνήμες σας από το πρώτο γκολ που βάζει στο ποδόσφαιρο. Όλα θα γίνουν «θυμάσαι όταν…».

Περνάει τόσο γρήγορα ο χρόνος φίλες μου. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να γίνει γι’ αυτό, παρά μόνο να προσπαθήσετε να θυμηθείτε, έστω και μια φορά στο τόσο, ότι αυτό το μωρό στην αγκαλιά σας θα μεγαλώσει τόσο πολύ που δεν θα χωράει πια στην αγκαλιά σας. Μυρίστε την κορυφή του κεφαλιού του τόσο συχνά που θα μοιάζετε με τρελή. Περάστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος της μικροσκοπικής του μυτούλας. Αγγίξτε τα δαχτυλάκια του.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το μωρό σας. Ναι, η μητρότητα για πρώτη φορά είναι δύσκολη. Ναι, είναι εξαντλητική. Ναι, θα σας δοκιμάσει με τρόπους που δεν μπορείτε καν να φανταστείτε, αλλά στη ζυγαριά του καλού και του κακού αυτά είναι ελαφριά σαν πούπουλα. Αγαπήστε κάθε υγρή, καταστροφική, γελοία, πεινασμένη στιγμή. Δεν θα διαρκέσει, και δεν θα μπορέσετε ποτέ ξανά να το κάνετε για πρώτη φορά!».

Τα υγιή όρια δεν είναι τοίχοι, είναι γέφυρες και βοηθούν την ψυχική σου υγεία