TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Οικογένεια

7 τρόποι για να γίνετε πιο χαρούμενη μαμά

Νοέ 6, 2020
in Οικογένεια
7 τρόποι για να γίνετε πιο χαρούμενη μαμά
Share on FacebookShare on Twitter

Η μοντέρνα μητρότητα δεν είναι εύκολη: η πίεση που δέχονται οι μαμάδες του 21ου αιώνα είναι ίσως μεγαλύτερη από εκείνη που ζούσαν οι προηγούμενες γενιές μαμάδων.

Πηγή: Photo by Fernanda Greppe on Unsplash

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τα επίπεδα της ευτυχίας μας ψηλά; Πώς; Δείτε παρακάτω:

1. Σταματήστε να προσπαθείτε να είστε τέλεια

Κανείς δεν είναι τέλειος βρε κορίτσια μου. Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Δεν υπάρχει η τέλεια μαμά. Κάθε μαμά είναι διαφορετική γιατί οι ανάγκες του παιδιού της είναι διαφορετικές από τις ανάγκες που έχουν τα άλλα παιδιά. Ξέρετε πότε είστε τέλεια μαμά; Όταν βλέπετε τα παιδιά σας χαρούμενα. Είναι χαρούμενα; Τότε κάνετε ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ δουλειά.

2. Μη συγκρίνετε τον εαυτό σας ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ σας με τους άλλους

Ναι, ξέρω αυτό δεν είναι και τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Έχω πέσει στο παρελθόν μέσα σε αυτή την παγίδα και τα έκανα σκ@@α με το παιδί μου. Γι’ αυτό και άλλαξα τροπάριο. Τα προβλήματα αρχίζουν όταν εσείς ξεκινάτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μαμάδες “Πώς τα καταφέρνει όλα μέσα στην ημέρα της;”, “Τι κάνω εγώ λάθος;” ή όταν αρχίζετε να συγκρίνετε τα παιδιά σας με τα άλλα παιδιά, “Γιατί πήρε καλύτερο βαθμό από εσένα; Είναι καλύτερος;”, “Είδες που δεν γκρινιάζει ποτέ η φίλη σου;”, “Πού να πάμε βόλτα. Δεν τελείωσες τα μαθήματά σου, ενώ ο/η Χ τελείωσε γρήγορα!”.

Γεννηθήκαμε διαφορετικοί από τους άλλους και πρέπει να είμαστε διαφορετικοί. Τέλος.

xaroumeni mama

πηγή: Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash

3. Αν δεν σας αρέσει κάτι αλλάξτε το

Αν δεν είστε χαρούμενη με κάποια συγκεκριμένα πράγματα, ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΑ. Αλλάξτε τα! Αν δεν είστε ευχαριστημένη με την εμφάνισή σας για παράδειγμα, μπορείτε απλά να αλλάξετε τη διατροφή σας, τον τρόπο ζωής σας, τα μαλλιά σας ή να βάλετε τη γυμναστική στη ζωή σας. Αν το παιδί σας δεν είναι ευτυχισμένο, ρωτήστε το τι του συμβαίνει και βοηθήστε το να γίνει και πάλι χαρούμενο.

4. Αν δεν μπορείτε να το αλλάξετε απλά αποδεχτείτε το

Κάποια συγκεκριμένα πράγματα δεν μπορούν να αλλάξουν από τη μια στιγμή στην άλλη. Κι εγώ για παράδειγμα τώρα που γράφω βρίσκομαι στο σαλόνι μου, αντί να βρίσκομαι στο γραφείο μου. Δεν μπορώ να κάνω κάτι όμως για να το αλλάξω. Διανύουμε περίοδο κορονοϊού. Πρέπει να κάνω υπομονή. Όπως κάνουν υπομονή και άλλες συνάδελφοι μαμάδες (και μη). Δεν μπορώ να φύγω από το σπίτι και να πάω στο γραφείο επειδή θέλω να βγω, μπορώ όμως να μιλάω καθημερινά με τους συναδέλφους μου μέσω messenger, να απολαμβάνω τον ζεστό μου καφέ όπως θα έκανα στο γραφείο και γενικότερα να κάνω καλύτερη την παραμονή στο σπίτι για όσο καιρό χρειαστεί (γιατί θα χρειαστεί καιρός – ας μην κοροϊδευόμαστε). Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση κάποιας ίωσης. Αν αρρωστήσετε εσείς ή το παιδί σας, δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Μπορείτε όμως να φροντίσετε τον εαυτό σας ή το άρρωστο παιδί σας για να αναρρώσει όσο πιο γρήγορα γίνεται.

xaroumeni mama 2

Photo by Alexander Dummer on Unsplash

5. Σταματήστε να βάζετε τις δικές ανάγκες στην άκρη

Δεν είναι εγωιστικό να σκέφτεστε τις προσωπικές σας ανάγκες. Εγωιστικό θα ήταν αν σκεφτόσασταν ΜΟΝΟ τις προσωπικές σας επιθυμίες για προσωπικό σας όφελος, κάτι που στην μητρότητα δεν ισχύει. Για να φροντίσετε τους άλλους γύρω σας θα πρέπει να φροντίζετε πρώτα τον εαυτό σας και αυτό δεν είναι καθόλου εγωιστικό, κάθε άλλο.

Αν δεν είχαμε lock down θα σας πρότεινα να πάτε σε κάποιο σπα, να φτιάξετε τα νύχια σας, να πιείτε έναν καφέ (με προσοχή πάντα) με κάποια φίλη σας σε κάποια καφετέρια. Αντ’ αυτών θα σας προτείνω να φτιάξετε μια ρουτίνα για εσάς στο σπίτι. “Βουλιάξτε” στη μπανιέρα που θα έχετε γεμίσει με ζεστό νερό και ένα αρωματικό αφρόλουτρο. Ακούστε μουσική. Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα. Διαβάστε ένα βιβλίο. Ανάψτε κεράκια. Μιλήστε στο τηλέφωνο με την φίλη σας. Και ζητήστε από την οικογένειά σας να σας αφήσει να χαλαρώσετε για μία ώρα, χωρίς να σας ενοχλήσει.

6. Παρατηρήστε την ομορφιά σε μικρά πράγματα

Τα μικρά πράγματα στη ζωή είναι εκείνα που είναι και τα πιο όμορφα τελικά. Το γέλιο του παιδιού σας, η αγκαλιά του συντρόφου σας το βράδυ που πέφτετε για ύπνο, ο ζεστός ήλιος, είναι μικρά πράγματα που όμως σας κάνουν να νιώθετε όμορφα.

7. Χαμογελάστε

Το γέλιο μπορεί να αλλάξει όχι μόνο τη δική σας διάθεση αλλά και των γύρω σας. Η ευτυχία είναι ένα μοναδικό συναίσθημα. Κάνει καλό στην υγεία σας, στη σχέση σας και φυσικά είναι εκείνο που θέλουν και τα παιδιά σας από εσάς. Να χαμογελάτε βρε κορίτσια! Πολύ!

πηγή :https://www.mothersblog.gr/mama/well-being/story/106395/7-tropoi-gia-na-ginete-pio-xaroymeni-mama
ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Πώς ορισμένα γονεϊκά ένστικτα μπορεί να σταθούν εμπόδιο στην ανάπτυξη των παιδιών
Οικογένεια

Πώς ορισμένα γονεϊκά ένστικτα μπορεί να σταθούν εμπόδιο στην ανάπτυξη των παιδιών

Ιούλ 4, 2025
4 πράγματα που δεν έκαναν ποτέ οι γονείς των παιδιών που μπήκαν σε Harvard, Stanford και Princeton
Οικογένεια

4 πράγματα που δεν έκαναν ποτέ οι γονείς των παιδιών που μπήκαν σε Harvard, Stanford και Princeton

Ιούλ 3, 2025
Πώς να διαχειριστώ το άγχος εξετάσεων του παιδιού μου;
Οικογένεια

Πώς να διαχειριστώ το άγχος εξετάσεων του παιδιού μου;

Ιούλ 3, 2025
Ego parenting: Το γονεϊκό στιλ που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα παιδιά
Οικογένεια

Ego parenting: Το γονεϊκό στιλ που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα παιδιά

Ιούλ 2, 2025
Πώς να μεγαλώσετε ένα ειλικρινές παιδί + 6 άλλες αξίες που πρέπει να του διδάξετε μέχρι τα 10
Οικογένεια

Πώς να μεγαλώσετε ένα ειλικρινές παιδί + 6 άλλες αξίες που πρέπει να του διδάξετε μέχρι τα 10

Ιούλ 1, 2025
Η μόνη συμβουλή γονεϊκότητας που πρέπει να σταματήσεις αμέσως να ακολουθείς
Οικογένεια

Η μόνη συμβουλή γονεϊκότητας που πρέπει να σταματήσεις αμέσως να ακολουθείς

Ιούν 30, 2025
Next Post
Τι εξοπλισμό χρειάζεσαι για να γυμνάζεσαι μόνη σου στο σπίτι;

Τι εξοπλισμό χρειάζεσαι για να γυμνάζεσαι μόνη σου στο σπίτι;

Πεντικιούρ στο σπίτι: Έτσι θα το κάνετε μόνες σας βήμα – βήμα (vid)

Πεντικιούρ στο σπίτι: Έτσι θα το κάνετε μόνες σας βήμα - βήμα (vid)

Έχετε συμπτώματα από το αναπνευστικό; Να τι πρέπει να κάνετε

Έχετε συμπτώματα από το αναπνευστικό; Να τι πρέπει να κάνετε

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd