Πρόσφατα γεννήθηκε το παιδάκι σας και μια νέα, άγνωστη πραγματικότητα ξεπροβάλει μπροστά σας. Καταγράφουμε ποιοι είναι οι πιο άμεσοι πρώτοι στόχοι που θα πρέπει να ορίσετε!
- Ο πρώτος και προφανής είναι η σωστή ανατροφή και φροντίδα του παιδιού. Όλο σας το είναι πρέπει να αφιερωθεί στον ιερό αυτό στόχο, έχοντας βέβαια στο μυαλό σας ότι λάθη δεδομένα θα γίνουν.
- Από εκεί και πέρα θα πρέπει να προσέξετε έτσι ώστε να παραμείνετε δεμένοι και αγαπημένοι με το σύντροφό σας. Πολλές φορές και συγκεκριμένα μετά τη γέννηση ενός παιδιού παρατηρείται αποξένωση του ζευγαριού, καθώς ο σύντροφος νιώθει παραμελημένος.
- Πάντα να βρίσκετε χρόνο για σωματική και ψυχική ξεκούραση. Είναι κάτι απαραίτητο και σας δίνει ώθηση να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις μιας ακόμα δύσκολης μέρας που είναι προ των πυλών.
- Εντάξτε την άσκηση στη ζωή σας. Ακόμα κι αν προτιμάτε να χαλαρώνετε στον καναπέ του σπιτιού σας, προτιμήστε να πάτε έστω για περπάτημα, ιδανικά έχοντας για παρέα το σύντροφο και το παιδί σας. Αν όχι, πηγαίνετε μόνη σας μισή ώρα κάθε μέρα.
- Φροντίστε να βρίσκετε χρόνο να παίζετε με το παιδί σας και γενικά να περνάτε ξένοιαστες και ανέμελες στιγμές μαζί του. Μην καταφεύγετε στην εύκολη λύση να το αφήσετε να περάσει το χρόνο του μπροστά σε μια οθόνη επειδή δεν μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από τις υποχρεώσεις σας.
πηγή :http://www.mother.gr/displayarticle.asp?articleId=11433
