TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Υγεία

12 ερωτήσεις δείχνουν πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας

Ιαν 13, 2025
in Υγεία
12 ερωτήσεις δείχνουν πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας
Share on FacebookShare on Twitter

Οι ερωτήσεις αφορούν ισάριθμους παράγοντες που επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία.

Αν θέλετε να έχετε υγιή εγκεφαλική λειτουργία το νέο έτος, θέστε στον εαυτό σας 12 ερωτήματα και συζητήστε τα με το νευρολόγο σας, συνιστά η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας (AAN).

Τα ερωτήματα αυτά αφορούν ισάριθμους παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν την υγεία του εγκεφάλου καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Η ΑΑΝ δημοσίευσε τις ερωτήσεις στην ιατρική επιθεώρηση Neurology, επισημαίνοντας ότι αποτελούν το πρώτο βήμα για την πρόληψη των νευρολογικών παθήσεων.

Οι 12 παράγοντες που επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία και καλύπτονται από τις ερωτήσεις είναι:

 

 

  1. Ο ύπνος
  2. Η ψυχική διάθεση και υγεία
  3. Η διατροφή
  4. Η άσκηση
  5. Οι κοινωνικές σχέσεις
  6. Οι τραυματισμοί
  7. Η αρτηριακή πίεση
  8. Οι γενετικοί και μεταβολικοί παράγοντες κινδύνου
  9. Η προσβασιμότητα και η συμμόρφωση στις θεραπείες
  10. Οι λοιμώξεις
  11. Οι αρνητικές εκθέσεις
  12. Οι κοινωνικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία

Ποιες είναι οι ερωτήσεις

Οι αντίστοιχες ερωτήσεις που θα δείξουν σε τι κατάσταση βρίσκεται η εγκεφαλική λειτουργία σας είναι οι εξής:

  1. Μπορείτε να κοιμάστε επαρκώς, ώστε να αισθάνεστε ξεκούραστοι;
  2. Έχετε ανησυχίες για την ψυχική διάθεση, το άγχος ή το στρες σας;
  3. Έχετε ανησυχίες για τον αν τρέφεστε επαρκώς ή αρκετά υγιεινά ή ερωτήματα για τα διατροφικά συμπληρώματα και τις βιταμίνες;
  4. Βρίσκετε τρόπους για να εντάσσετε τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή σας;
  5. Έχετε τακτική επαφή με στενούς φίλους ή συγγενείς; Έχετε αρκετή υποστήριξη από άλλους ανθρώπους;
  6. Φοράτε ζώνη ασφαλείας ή/και κράνος; Χρησιμοποιείτε καθίσματα αυτοκινήτου για τα μικρά παιδιά;
  7. Σας ανεβαίνει η πίεση στο σπίτι ή κατά τις επισκέψεις σας σε γιατρό; Σας προβληματίζει κάτι με τη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης ή με τη μέτρησή της στο σπίτι;
  8. Δυσκολεύεστε να ρυθμίσετε το σάκχαρο ή την χοληστερόλη σας; Έχετε οικογενειακό ιστορικό κάποιας νευρολογικής νόσου;
  9. Αντιμετωπίζετε δυσκολίες με το κόστος των φαρμάκων σας;
  10. Έχετε κάνει όλα τα απαιτούμενα εμβόλια; Έχετε επαρκή πληροφόρηση για τα εμβόλια αυτά;
  11. Καπνίζετε; Πίνετε περισσότερα από ένα έως δύο ποτά την ημέρα; Κάνετε χρήση ουσιών; Πίνετε νερό από πηγάδι ή ζείτε σε περιοχή με γνωστή ρύπανση του αέρα ή του νερού;
  12. Έχετε ανησυχίες για τη διατήρηση της στέγασής σας, τις μετακινήσεις σας, την πρόσβαση στην ιατρική περίθαλψη και ασφάλιση ή για την σωματική ή συναισθηματική ασφάλειά σας;

«Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιωθεί η εγκεφαλική λειτουργία κάθε ατόμου. Το να αποφασίσει κάποιος να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου του τη νέα χρονιά, αποτελεί μια θαυμάσια αρχή», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας των ερωτήσεων Dr. Linda M. Selwa, καθηγήτρια Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν στο Ανν Άρμπορ.

ΠΗΓΗ: www.iatropedia.gr

πηγή :https://www.giatros-in.gr/12-erotiseis-deichnoun-poso-ygiis-einai-o-egkefalos-sas/

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Οι 5 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Μικρές αλλαγές που βοηθούν την καρδιά
Υγεία

Οι 5 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Μικρές αλλαγές που βοηθούν την καρδιά

Ιούν 29, 2025
Αϋπνία: Οι 3 αριθμοί που θα σας βοηθήσουν να ξανακοιμηθείτε, εάν ξυπνάτε στις 3 το ξημέρωμα
Υγεία

Αϋπνία: Οι 3 αριθμοί που θα σας βοηθήσουν να ξανακοιμηθείτε, εάν ξυπνάτε στις 3 το ξημέρωμα

Ιούν 28, 2025
Τι κάνουμε όταν έχουμε καρδιακή αρρυθμία
Υγεία

Τι κάνουμε όταν έχουμε καρδιακή αρρυθμία

Ιούν 27, 2025
8 χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται γιατί προκαλούν σοβαρή άνοια
Υγεία

8 χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται γιατί προκαλούν σοβαρή άνοια

Ιούν 26, 2025
Η βιταμίνη που σώζει από επέμβαση καταρράκτη: Πώς να την πάρετε φυσικά
Υγεία

Η βιταμίνη που σώζει από επέμβαση καταρράκτη: Πώς να την πάρετε φυσικά

Ιούν 25, 2025
Δωρεάν εξετάσεις για τα νεφρά: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι – Τι πρέπει να κάνουν
Ελλάδα

Δωρεάν εξετάσεις για τα νεφρά: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι – Τι πρέπει να κάνουν

Ιούν 24, 2025
Next Post
14 ψέματα που λέμε στο γιατρό μας και κάνουμε κακό στην υγεία μας

14 ψέματα που λέμε στο γιατρό μας και κάνουμε κακό στην υγεία μας

Ποια φρούτα βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών

Ποια φρούτα βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών

Πράκτορες αποκάλυψαν εξελιγμένη σήραγγα – Καρτέλ περνούσαν κρυφά ναρκωτικά και ανθρώπους στις ΗΠΑ

Πράκτορες αποκάλυψαν εξελιγμένη σήραγγα - Καρτέλ περνούσαν κρυφά ναρκωτικά και ανθρώπους στις ΗΠΑ

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd