TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home ό,τι να ναι

11 λόγοι για να αρχίσετε το πλέξιμο από αύριο – Τα οφέλη του πλεξίματος για την υγεία

Φεβ 20, 2021
in ό,τι να ναι
11 λόγοι για να αρχίσετε το πλέξιμο από αύριο – Τα οφέλη του πλεξίματος για την υγεία
Share on FacebookShare on Twitter

Γιατί να αρχίσετε το πλέξιμο. Σκεφτόμαστε το πλέξιμο σαν ένα χόμπι για κάποιον που έχει πολύ ελεύθερο χρόνο

Το πλέξιμο, το βελονάκι και άλλες παρόμοιες τεχνικές είναι πολύ γνωστές εδώ και πολλά χρόνια.

Στο παρελθόν, το πλέξιμο ήταν αναγκαίο για την δημιουργία ζεστών και άνετων ρούχων, ενώ τώρα είναι ένα χόμπι, που απολαμβάνουν άνθρωποι όλων των ηλικιών.

Στην πραγματικότητα, πρόκειται για κάτι περισσότερο από το να φτιάξεις ένα ωραίο πουλόβερ για τον εαυτό σου ή τους αγαπημένους σου. Το πλέξιμο κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία μας, την ψυχική και σωματική.

Δείτε παρακάτω τα οφέλη του πλεξίματος για την υγεία.

Γιατί πλέξιμο και βελονάκι;

Το πλέξιμο και το βελονάκι μπορεί να φαίνονται ξεπερασμένες τεχνικές, αλλά δεν είναι. Στην πραγματικότητα είναι αρκετά δημοφιλές σε όλες τις ηλικίες.

#1 Μειώνει τους χτύπους της καρδιάς και την αρτηριακή πίεση.

Το πλέξιμο ηρεμεί και χαλαρώνει. Η χαλάρωση μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία όταν είναι αυξημένη είναι επιβλαβής για την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα.

#2 Γυμνάζει τα δάχτυλα.

Το πλέξιμο και το βελονάκι απαιτούν μικρές και ακριβείς κινήσεις, που πρέπει να εκτελούνται με γρήγορους ρυθμούς.

Αυτή η επαναλαμβανόμενη κίνηση είναι πολύ ευεργετική για τις αρθρώσεις των δακτύλων και την τόνωση των μυών των χεριών.

#3 Βελτιώνει τις μαθηματικές δεξιότητες.

Το πλέξιμο και το βελονάκι σχετίζεται με το μέτρημα, τον πολλαπλασιασμό και την διαμόρφωση, που είναι όλα μαθηματικές δεξιότητες.

Κατά την διάρκεια του πλεξίματος, όλες αυτές οι διαδικασίες γίνονται υποσυνείδητα.

#4 Μειώνει το άγχος.

Για πολλούς το πλέξιμο λειτουργεί σαν ένα είδος διαλογισμού, που επιτρέπει στο μυαλό να ηρεμήσει και να αποφορτιστεί.

#5 Οξύνει την μνήμη.

Το πλέξιμο κάνει το μυαλό να στηρίζεται ενεργά στην μνήμη του και όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε τόσο πιο ισχυρή θα γίνεται η μνήμη σας.

#6 Βοηθάει στην διαχείριση του πόνου.

Το πλέξιμο απαιτεί συγκέντρωση, πράγμα που σημαίνει, ότι θα πρέπει να επικεντρωθείτε σε αυτό και όχι στο πόδι σας, που μπορεί να πονάει, για παράδειγμα.

Οι άνθρωποι με χρόνιους πόνους θεωρούν, ότι το πλέξιμο τους βοηθάει να επικεντρωθούν σε κάτι άλλο πέρα από την δυσφορία τους.

#7 Μειώνει την απρόσεχτη διατροφή.

Αν τα χέρια σας είναι απασχολημένα με κάτι άλλο, δεν μπορείτε να φάτε πρόχειρο φαγητό.

Τα χέρια και το μυαλό σας θα είναι απασχολημένα με κάτι άλλο και δεν θα σκέφτεστε το φαγητό.

#8 Συμβάλει στην μακροχρόνια υγεία του εγκεφάλου.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μεταξύ των ηλικιωμένων, εκείνοι που πλέκουν έχουν μειωμένες πιθανότητες να χάσουν την μνήμη τους ή να εμφανίσουν γνωστική εξασθένηση.

#9 Παρέχει μια αίσθηση σκοπού.

Το να πρέπει να ολοκληρώσεις ένα έργο που έχεις αναλάβει και να προσπαθείς συνέχεια για αυτό είναι μεγάλη πηγή ικανοποίησης.

Επίσης, η αίσθηση ότι φτιάχνετε κάτι με τα ίδια σας χέρια για κάποιον άλλον δημιουργεί μια αίσθηση ολοκλήρωσης.

#10 Αυξάνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.

Αν το δουλεύεις πάνω σε ένα πρότζεκτ είναι ικανοποιητικό, φανταστείτε πόσο ωραίο είναι το να ολοκληρώνεις αυτό το πρότζεκτ.

Το πλέξιμο είναι μια τέχνη που την κατακτάς με τον χρόνο και αυτό λειτουργεί σαν τονωτική ένεση για την αυτοεκτίμησή μας.

#11 Στο τέλος, έχετε ένα μοναδικό και όμορφο πλεκτό.

Εκτός από το αίσθημα ικανοποίησης και ολοκλήρωσης, έχετε στο τέλος και ένα υπέροχο πλεκτό, που μπορείτε να φοράτε και να αισθάνεστε περήφανοι, που το φτιάξατε μόνοι σας.

citypatras

πηγή :https://www.giatros-in.gr/2021/02/19/11-logoi-na-archisete-to-pleximo-ayrio-ta-ofeli-pleximatos-tin-ygeia/

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Επιτρέπεται να προσπεράσω περιπολικό στον δρόμο; -Τι δεν γνωρίζουν οι οδηγοί
Ελλάδα

Επιτρέπεται να προσπεράσω περιπολικό στον δρόμο; -Τι δεν γνωρίζουν οι οδηγοί

Απρ 22, 2025
Πώς να απαλλαγείτε από την σκόνη μια για πάντα: Οι 3 απλοί τρόποι
Tips

Πώς να απαλλαγείτε από την σκόνη μια για πάντα: Οι 3 απλοί τρόποι

Φεβ 1, 2025
Δεν είναι σαπούνι ή απορρυπαντικό: αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλύνετε τα πιάτα
Tips

Δεν είναι σαπούνι ή απορρυπαντικό: αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλύνετε τα πιάτα

Ιαν 31, 2025
Γιατί πρέπει να βάζετε ξύδι και ζάχαρη στο πλυντήριο όταν πλένετε τα τζιν σας
Tips

Γιατί πρέπει να βάζετε ξύδι και ζάχαρη στο πλυντήριο όταν πλένετε τα τζιν σας

Ιαν 26, 2025
Πλυντήριο ρούχων: Μην κάνετε το λάθος και πλένετε στους 40° – Ποιο είναι το τέλειο πλύσιμο
Tips

Πλυντήριο ρούχων: Μην κάνετε το λάθος και πλένετε στους 40° – Ποιο είναι το τέλειο πλύσιμο

Ιαν 24, 2025
Ούτε 19 ούτε 21 βαθμούς Κελσίου: Αυτή είναι η θερμοκρασία που πρέπει να έχει το σπίτι σας το χειμώνα
Tips

Ούτε 19 ούτε 21 βαθμούς Κελσίου: Αυτή είναι η θερμοκρασία που πρέπει να έχει το σπίτι σας το χειμώνα

Ιαν 15, 2025
Next Post
Κάλιο: Eίναι απαραίτητο; Τα σημάδια που μαρτυρούν την έλλειψη- Οι τροφές πιο πλούσιες σε κάλιο

Κάλιο: Eίναι απαραίτητο; Τα σημάδια που μαρτυρούν την έλλειψη- Οι τροφές πιο πλούσιες σε κάλιο

3 λάθη που κάνετε στο πρωινό και παίρνετε κιλά

3 λάθη που κάνετε στο πρωινό και παίρνετε κιλά

Έφυγε από τη ζωή ο Ιωάννης Τσιαγκλής

Έφυγε από τη ζωή ο Ιωάννης Τσιαγκλής

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd