![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="480" width="800" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Η ζάχαρη δεν χρησιμοποιείται μόνο στην παρασκευή γλυκών, αλλά και ως πρόσθετο σε πολλές αλμυρές τροφές.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να λαμβάνουμε πλέον ζάχαρη από πάρα πολλές τροφές χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Αν θέλετε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης, δείτε στο παρακάτω βίντεο ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε:
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360" width="640" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Πηγή: The Whole Happy Life
πηγή :https://www.onmed.gr/diatrofi/story/380154/10-trofes-me-polli-zaxari-poy-pithanos-agnoeite-vinteo