TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Υγεία

Πώς θα αποφύγετε τις εποχιακές ιώσεις

Οκτ 20, 2015
in Υγεία
Πώς θα αποφύγετε τις εποχιακές ιώσεις
Share on FacebookShare on Twitter

Όσο προχωρά το φθινόπωρο, τόσο εξαπλώνονται οι ιώσεις λόγω του συγχρωτισμού.

Για να μην αναγκαστείτε να μείνετε λόγω κάποιας ίωσης στο κρεβάτι, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

Αντιγριπικό εμβόλιο
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προφύλαξης είναι το αντιγριπικό εμβόλιο. Κάνοντας το εμβόλιο, δεν προστατεύετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους κοντινούς σας ανθρώπους από το να κολλήσουν τον ιό της γρίπης.

Σωστή διατροφή
Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά , τα οποία βοηθούν την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αντίστοιχα, αποφύγετε τα κακά λιπαρά.

Αντισηπτικά προϊόντα
Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντισηπτικά προϊόντα για να απολυμαίνετε τα χέρια σας, όταν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι. Καλό θα ήταν να σκουπίζετε με αυτά, τους διακόπτες και τις συχνά χρησιμοποιούμενες συσκευές στο σπίτι, καθώς έτσι φροντίζετε για τη μέγιστη δυνατή υγιεινή.

Καλή φυσική κατάσταση
Η καλή φυσική κατάσταση, συμβάλλει σημαντικά στη συνολική υγεία. Ακόμη και αν δεν γυμνάζεστε συχνά σε κάποιο γυμναστήριο, είκοσι λεπτά καθημερινής άσκησης θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα.

Καλός ύπνος
Για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δυνατό, θα πρέπει να κοιμάστε καθημερινά περίπου 8 ώρες. Ο καλός ύπνος παρέχει στο σώμα τη δυνατότητα να ανακτά σωστά τις δυνάμεις του και να έχει την ισχύ να αντιμετωπίζει κάθε ανεπιθύμητο εισβολέα.

Τσάι
Το τσάι από διάφορα βότανα ενισχύει το ανοσοποιητικό και σας προστατεύει από τη γρίπη.

Πηγή: .onmed.gr

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Αντιμετώπιση Σύγχρονων Καρδιολογικών Προβλημάτων σε Επαρχιακό Νοσοκομείο
Τοπικά

Αντιμετώπιση Σύγχρονων Καρδιολογικών Προβλημάτων σε Επαρχιακό Νοσοκομείο

Ιούν 30, 2025
Μπορεί η βιταμίνη D να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου; Τι απαντούν οι επιστήμονες
Υγεία

Μπορεί η βιταμίνη D να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου; Τι απαντούν οι επιστήμονες

Ιούν 30, 2025
Οι 5 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Μικρές αλλαγές που βοηθούν την καρδιά
Υγεία

Οι 5 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Μικρές αλλαγές που βοηθούν την καρδιά

Ιούν 29, 2025
Αϋπνία: Οι 3 αριθμοί που θα σας βοηθήσουν να ξανακοιμηθείτε, εάν ξυπνάτε στις 3 το ξημέρωμα
Υγεία

Αϋπνία: Οι 3 αριθμοί που θα σας βοηθήσουν να ξανακοιμηθείτε, εάν ξυπνάτε στις 3 το ξημέρωμα

Ιούν 28, 2025
Τι κάνουμε όταν έχουμε καρδιακή αρρυθμία
Υγεία

Τι κάνουμε όταν έχουμε καρδιακή αρρυθμία

Ιούν 27, 2025
8 χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται γιατί προκαλούν σοβαρή άνοια
Υγεία

8 χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται γιατί προκαλούν σοβαρή άνοια

Ιούν 26, 2025
Next Post
Ινομυώματα στη μήτρα: Τι είναι, πώς αντιμετωπίζονται

Ινομυώματα στη μήτρα: Τι είναι, πώς αντιμετωπίζονται

Ποιες ώρες της ημέρας «επιτρέπεται» να τρώτε υδατάνθρακες

Ποιες ώρες της ημέρας «επιτρέπεται» να τρώτε υδατάνθρακες

Έως την Παρασκευή θα δοθούν τα οικογενειακά επιδόματα του ΟΓΑ

Έως την Παρασκευή θα δοθούν τα οικογενειακά επιδόματα του ΟΓΑ

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd