ΥΠΝΟΥ – TrikalaView https://trikalaview.gr Fri, 13 Mar 2026 09:34:42 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.19 78755558 Ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση για την σημασία του ποιοτικού ύπνου https://trikalaview.gr/enimerosi-ke-tin-evesthitopiisi-gia-tin-simasia-tou-piotikou-ypnou/ https://trikalaview.gr/enimerosi-ke-tin-evesthitopiisi-gia-tin-simasia-tou-piotikou-ypnou/#respond Fri, 13 Mar 2026 09:34:42 +0000 https://trikalaview.gr/?p=530061 Η Παρασκευή πριν την Εαρινή Ισημερία, φέτος στις 13 Μαρτίου 2026, έχει καθιερωθεί ως παγκόσμια ημέρα ύπνου με σκοπό την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση για την σημασία του ποιοτικού ύπνου. Τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες (2h) περίπου και ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων κοιμάται πλέον λιγότερο από επτά ώρες (7h), που για την μεγάλη...

Source

]]> https://trikalaview.gr/enimerosi-ke-tin-evesthitopiisi-gia-tin-simasia-tou-piotikou-ypnou/feed/ 0 530061