ΗΡΕΜΙΑ – TrikalaView https://trikalaview.gr Thu, 26 Feb 2026 07:45:55 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.19 78755558 Όταν ο εγκέφαλος δεν ηρεμεί- Τι δείχνει νέα μελέτη για την αϋπνία https://trikalaview.gr/otan-o-egkefalos-den-iremi-ti-dichni-nea-meleti-gia-tin-aypnia/ https://trikalaview.gr/otan-o-egkefalos-den-iremi-ti-dichni-nea-meleti-gia-tin-aypnia/#respond Thu, 26 Feb 2026 07:45:55 +0000 https://trikalaview.gr/?p=526570 Η αϋπνία ίσως δεν είναι απλώς θέμα άγχους ή κακών συνηθειών ύπνου. Νέα επιστημονικά δεδομένα συνδέουν τη χρόνια αϋπνία με διαταραχές στο βιολογικό ρολόι του ανθρώπινου οργανισμού- ο κιρκάδιος ρυθμός δηλαδή, που κινεί το σώμα σε έναν 24ωρο κύκλο. Όταν ο κιρκάδιος ρυθμός διαταράσσεται, ο εγκέφαλος παραμένει σε κατάσταση εγρήγορσης τη νύχτα, καθιστώντας τον ύπνο δύσκολο ακόμη και για όσους νιώθουν...

Source

]]> https://trikalaview.gr/otan-o-egkefalos-den-iremi-ti-dichni-nea-meleti-gia-tin-aypnia/feed/ 0 526570