αντοχή – TrikalaView https://trikalaview.gr Fri, 06 Mar 2026 11:26:51 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.19 78755558 Ημιμαραθώνιος Aθήνας την Κυριακή: Τι πρέπει να φάτε το πρωί πριν τον αγώνα https://trikalaview.gr/imimarathonios-athinas-tin-kyriaki-ti-prepi-na-fate-to-proi-prin-ton-agona/ https://trikalaview.gr/imimarathonios-athinas-tin-kyriaki-ti-prepi-na-fate-to-proi-prin-ton-agona/#respond Fri, 06 Mar 2026 11:26:51 +0000 https://trikalaview.gr/?p=528596 Καθώς πλησιάζει o ημιμαραθώνιος Αθήνας 2026 και δένετε τα κορδόνια των παπουτσιών σας, είναι εύκολο να εστιάσετε αποκλειστικά στην προπόνηση. Ωστόσο, η προετοιμασία για έναν αγώνα αντοχής βασίζεται σε τρεις βασικούς πυλώνες: την προπόνηση, την αποκατάσταση και τη διατροφή. Ο τρίτος παράγοντας συχνά παραμελείται, παρότι είναι καθοριστικός για την απόδοση και την αποκατάσταση του σώματος μετά από...

Source

]]> https://trikalaview.gr/imimarathonios-athinas-tin-kyriaki-ti-prepi-na-fate-to-proi-prin-ton-agona/feed/ 0 528596 Χριστούγεννα στους διαδρόμους του Νοσοκομείου: Όπου η ελπίδα λάμπει περισσότερο από τα λαμπιόνια https://trikalaview.gr/christougenna-stous-diadromous-tou-nosokomiou-opou-i-elpida-labi-perissotero-apo-ta-labionia/ https://trikalaview.gr/christougenna-stous-diadromous-tou-nosokomiou-opou-i-elpida-labi-perissotero-apo-ta-labionia/#respond Wed, 25 Dec 2024 19:51:19 +0000 https://trikalaview.gr/?p=441155 Της Βιβής Μαργαρίτη Περιπλανιέμαι στους διαδρόμους του νοσοκομείου, σκεπτική. Είναι από αυτές τις στιγμές που η καθημερινότητα σε φέρνει αντιμέτωπη με τη βαθύτερη πλευρά της ζωής. Ο χώρος είναι σιωπηλός, γεμάτος μόνο από τον ήχο βημάτων και μακρινών συνομιλιών. Κοιτάζω έξω από το παράθυρο: λαμπιόνια και φώτα στολίζουν την πόλη, σαν να προσπαθούν να φωτίσουν τη μαυρίλα του χειμώνα.

Source

]]> https://trikalaview.gr/christougenna-stous-diadromous-tou-nosokomiou-opou-i-elpida-labi-perissotero-apo-ta-labionia/feed/ 0 441155 Αμπελοχώρι Τρικάλων: Το μικρό χωριό των 27 κατοίκων που «ζεσταίνει» τον χειμώνα με Χριστουγεννιάτικη μαγεία | Συνέντευξη με τον πρόεδρο Σ. Νικογιάννη (ηχητικό) https://trikalaview.gr/abelochori-trikalon-to-mikro-chorio-ton-27-katikon-pou-zesteni-ton-chimona-me-christougenniatiki-magia-synentefxi-me-ton-proedro-s-nikogianni-ichitiko/ https://trikalaview.gr/abelochori-trikalon-to-mikro-chorio-ton-27-katikon-pou-zesteni-ton-chimona-me-christougenniatiki-magia-synentefxi-me-ton-proedro-s-nikogianni-ichitiko/#respond Mon, 09 Dec 2024 21:57:59 +0000 https://trikalaview.gr/?p=438722 Στα ορεινά των Τρικάλων, εκεί που ο χειμώνας δείχνει το πιο σκληρό του πρόσωπο, βρίσκεται το Αμπελοχώρι, ένα χωριό που με μόλις 27 κατοίκους παλεύει να διατηρήσει τη ζωντάνια του. Η σιωπή που απλώνεται στους δρόμους τον χειμώνα δεν σημαίνει εγκατάλειψη, αλλά αντοχή. Ο πρόεδρος του χωριού, Σάκης Νικογιάννης, έχει βάλει στόχο να δώσει χρώμα και ζωή στα Χριστούγεννα, με έναν στολισμό που ξεπερνά κάθε...

Source

]]> https://trikalaview.gr/abelochori-trikalon-to-mikro-chorio-ton-27-katikon-pou-zesteni-ton-chimona-me-christougenniatiki-magia-synentefxi-me-ton-proedro-s-nikogianni-ichitiko/feed/ 0 438722