Διατροφή

Γεμάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, αυτά τα μικρά μούρα είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς, ρυθμίζουν...

Η υγεία των πνευμόνων είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία μας και επηρεάζει άμεσα την καθημερινότητά μας. Οι πνεύμονες μας επιτρέπουν...

Ο καρδιολόγος δρ. Jens von Beckerath, από το γνωστό κέντρο Cardiologicum Hamburg στη Γερμανία, δημοσίευσε αυτό που ονόμασε “μαύρη λίστα” τροφών, που...

Τελικά δε μας… ξαγρυπνά ο καφές, αλλά η προσθήκη αυτού του συστατικού στο φλιτζάνι μας, σύμφωνα με νεότερη μελέτη. Η προσθήκη...

Αλλά ξέρατε ότι μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στο ζάχαρο; Με την υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, τις φυτικές...

Για όσους θέλουν να ενισχύσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης, η ενσωμάτωση τυριών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στη διατροφή τους μπορεί...

Μια ειδικός τροφίμων κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα τρόφιμα που δεν τολμά να καταναλώσει ωμά υπό τον φόβο...

Ανάμεσα στις πολλές διαθέσιμες επιλογές, μία πρωτεΐνη ξεχωρίζει ως η πιο ολοκληρωμένη, προσφέροντας έναν απαράμιλλο συνδυασμό βασικών θρεπτικών συστατικών. Αυτό...

Σε αρκετές κουλτούρες είναι συνήθεια να πίνουν τσάι μετά από το γεύμα. Τι πρέπει να γνωρίζετε. Το τσάι μετά από...

Όταν τα επίπεδα χοληστερίνης είναι υψηλά, μπορεί να προκληθεί απόφραξη και να εμφανιστούν σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα. Ωστόσο υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν...