O πιο εύκολος τρόπος να ελέγξετε το βάρος της εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποίησε το Iowa State University ο καλύτερος τρόπος για να ελέγχουμε το βάρος μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να βρισκόμαστε συνεχώς σε κίνηση.
Η έρευνα που έγινε σε δείγμα 50 εγκύων κατέληξε στο συμπέρασμα πως η συνεχής κίνηση είναι προτιμότερη από 30λεπτη άσκηση.
Φυσικά, η γυμναστική πάντα βοηθά και αν συνδυαστεί με μία δραστήρια εγκυμονούσα τότε το βάρος θα είναι πιο ελεγχόμενο.
Πηγή: 4moms.gr & http://babyradio.gr/goneis/o-pio-efkolos-tropos-na-elegxete-varos-tis-egkimosinis/
