Διατροφή

Έναν γευστικό και αποτελεσματικό τρόπο να μειώσουμε το άγχος προτείνει νέα μελέτη που μας συνιστά να καταναλώνουμε περισσότερα τρόφιμα από...

Τα ζυμαρικά έχουν πάρει κακή φήμη, επειδή θεωρούνται υδατάνθρακες που μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους, σύμφωνα με...

Βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις με ισχυρές θετικές επιδράσεις στην υγεία περιέχουν τα φρούτα – συνώνυμο του καλοκαιριού. Διαβάστε τα...

Πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, τα φρούτα έχουν περιεκτικότητα και σε σάκχαρα, άλλα υψηλότερη κι άλλα χαμηλότερη. Στο πλαίσιο...

Ενώ τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διατροφής του καθενός, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα...

Εδώ και χιλιάδες χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό, ως καλλυντικό, αλλά για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Τα οφέλη του...

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί πόνο, πρήξιμο και δυσκαμψία των αρθρώσεων, κυρίως στα γόνατα, τους γοφούς και τα χέρια. Άλλα συμπτώματα της πάθησης...

Περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος, το λίπος της κοιλιάς είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο. Μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις,...

Συνήθειες να χάσετε τα περιττά κιλά: Η αλήθεια είναι ότι ξέρετε καλά τι πρέπει να κάνετε –  Να μειώσετε το φαγητό...

Η βιταμίνη Α, επίσης γνωστή ως ρετινόλη, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Η βιταμίνη Α προσφέρει τα εξής στην υγεία: ενισχύει...